‘减脂餐’酸甜螺旋意面

这是双人份，酸甜的，喜欢可收藏。意粉可以换其他面条，或者荞麦面。〈这是叫通心粉也是意粉的一种〉

用料  

‘减脂餐’酸甜螺旋意面的做法  

1. 先把胡萝卜片意粉鸡胸肉煮熟过凉水备用

2. 材料备好

3. 平底锅煎两个蛋

4. 蛋煎好后备用

5. 把番茄碎炒出沙

6. 加入适量的水（不用太多）

7. 倒入意粉鸡胸肉萝卜片

8. 放入煎蛋

9. 调好宁 一勺蚝油一勺酱油 适量盐一勺白醋，一勺白糖

10. 倒入粉中

11. 开大火煮

12. 昨晚吃剩的两个鸡腿，放进去加热（你们可不加）

13. 放入小白菜，水放少再加点。预防烧糊

14. 把菜煮熟

15. 煮熟关火就可以了，这是两个人的食量。