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清淡低脂味道好怎么做更好吃

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  • 清淡低脂味道好,腐乳风味肉末炖豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡低脂味道好,腐乳风味肉末炖豆腐

    白腐乳用来炖嫩嫩的豆腐,加上肉末和菌菇,吃起来鲜嫩软滑,热量也不是很高。用料嫩豆腐一块400克蟹味菇100克猪肉末100克葱花一小勺白腐乳3块香油一勺清水150毫升盐适量大蒜3瓣清淡低脂味道好,腐乳风味肉末炖豆腐的做法蟹味...

  • 低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝!

    减肥减脂的小仙女们看这里,今天教大家做超好喝的菠菜豆腐汤,清爽可口,低脂低卡,非常适合减肥时期喝哦!做法超级简单,一学就会,好吃不胖,喜欢的小仙女们一定要试试哦!用料内酯豆腐1盒胡萝卜半根大蒜3瓣菠菜1把鸡蛋1个低脂低卡减...

  • 低糖红茶味道淡奶油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖红茶味道淡奶油

    感兴趣人家淡奶油上那种星星点点的感觉自己血糖高又不放心外面的奶油自己做起来吧用料奶油55克糖2克红茶一小捏低糖红茶味道淡奶油的做法用蒜臼把正山小种给碾碎尽可能的碾碎成粉末称量淡奶油55克我是想用50克手抖了...

  • “少油低卡”柠香龙利鱼~清淡美味减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【少油低卡】柠香龙利鱼~清淡美味减脂餐

    没有刺的龙利鱼是我这种不会吐刺星人的爱,今天早上用宜盾普煎锅做一个清淡的龙利鱼吃吃,柠檬的清香,龙利鱼的滑嫩,表皮微焦微脆,好好吃,而且由于煎锅表面有纹路,不会摄入很多油,整体吃起来不会油腻,炒鸡棒用料龙利鱼½条料酒2...

  • 低脂清淡三明治的做法和图解,低脂清淡三明治怎么做更好吃

    低脂清淡三明治

    用料鸡蛋1个肉松根据个人喜好生菜5片番茄3片黄瓜半根培根1片午餐肉1片虾仁6只低脂清淡三明治的做法鸡蛋,午餐肉,培根,虾仁,平底锅少许油给煎熟放盘子里备用黄瓜,番茄切片备用,生菜洗净备用桌子擦干净铺长一点保鲜膜,放两片生...

  • 低脂午/晚餐(牛肉清淡版本)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂午/晚餐(牛肉清淡版本)

    用料牛肉50克鸡蛋1只胡萝卜1/3根莴笋半根香菇3-4朵黑胡椒少许盐少许蒜头1-2瓣橄榄油少许低脂午/晚餐(牛肉清淡版本)的做法所有材料洗净并改刀切片或者切花。牛肉提前用少许淀粉跟油腌制一下,这样口感会好点莴笋,胡萝卜放...

  • 清淡低脂低卡的减脂菜!青瓜炒蟹味菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡低脂低卡的减脂菜!青瓜炒蟹味菇

    用料青瓜1根蟹味菇1盒蒜头2瓣蚝油1勺盐1克清淡低脂低卡的减脂菜!青瓜炒蟹味菇的做法1根青瓜削皮切片(不喜欢削皮的也可以不削,切片切块切丁都行,看自己习惯)蟹味菇去掉根部洗净。锅烧干少油,待油热下蒜沫爆香后放入蟹味菇中...

  • 低脂清淡低热量烤鸡腿 健身减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂清淡低热量烤鸡腿 健身减脂餐

    鸡胸肉吃腻以后的选择啊~好想念烤鸡腿外面的又油腻腻吃着心理压力大就自己做了。遵循着一切最清淡最低热量的原则搞了一手没有像别人涂蜂蜜水为了脆皮甜皮完全几款基础调料混合的口感也是很好吃,至少健身餐里的佼佼者。...

  • 低脂清淡向的土豆沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂清淡向的土豆沙拉

    韩餐和日餐前菜都有土豆沙拉,今天在YouTube冲浪半小时的结论是这俩做法差不多…一定要说区别的话,🇯🇵土豆沙拉特色在于生洋葱,🇰🇷在于苹果。沙拉酱都是一样用的美乃滋。这里拿酸奶代替了一大半美乃滋,减少热量的同时可...

  • 低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝

    减肥减脂的小仙女们看这里,今天教大家做超好喝的菠菜豆腐汤,清爽可口,低脂低卡,非常适合减肥时期喝哦!做法超级简单,一学就会,好吃不胖,喜欢的小仙女们一定要试试哦!用料豆腐1块鸡蛋1个菠菜1把胡萝卜半根低脂低卡减肥餐,菠菜豆...

  • 芦笋拌虾仁(低脂清淡拌菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋拌虾仁(低脂清淡拌菜)

    颜色很好看,轻盈无负担的拌菜。五分钟从洗菜到拌好。用料芦笋1把虾仁10只盐拌菜用一茶匙约5克黑胡椒粉微量橄榄油一茶匙芝麻香油3滴芦笋拌虾仁(低脂清淡拌菜)的做法芦笋洗净锅中加水,水开后加半勺盐。橄榄油半茶匙。将芦...

  • 低脂淡奶油食谱做法大全,超简单的低脂淡奶油做法步骤

    低脂淡奶油

    减肥也不能委屈自己的嘴巴呀这个低脂低卡的奶油太优秀了可以让大家减肥期也过一把甜食的瘾做好的奶油不适合裱花但是可以做戚风蛋糕淋面还有加一点盐就是咸奶盖啦就是一瓶纯牛奶的热量哦用料水牛奶1瓶吉利丁片5克糖5...

  • 低脂罗宋汤(清淡版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂罗宋汤(清淡版)

    用料西红柿半个牛肉(黄瓜条)100g卷心菜适量胡萝卜1/3根土豆85g虾仁适量(可不加)盐适量生姜适量油2-3喷低脂罗宋汤(清淡版)的做法1.牛肉切片或切块,加入生姜在锅内进行焯水后备用2.土豆、卷心菜、胡萝卜、洋葱洗净后切块3.另...

  • 黑白木耳炒时蔬 低脂低卡清淡爽口的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑白木耳炒时蔬 低脂低卡清淡爽口

    进入了夏季,日渐升高的气温常常让人食欲不佳,吃不下饭,一道低脂低卡低热量清淡又爽口的炒时蔬就成为了餐桌上最受欢迎的菜肴,希望您也能喜欢。用料木耳50克鲜银耳半朵胡萝卜半根荷兰豆30克生抽1勺蚝油2勺黑白木耳炒时蔬低...

  • 虾仁酿香菇 | 低脂清淡营养的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁酿香菇 | 低脂清淡营养

    之前在哪里看到过这个菜就一直想自己试一试,今天终于有时间尝试了一次,成果非常满意,也成功加入了我的日常减脂菜谱中✌🏻我觉得这道菜家里来人或者给小朋友吃都是不错的选择哦用料虾仁150克胡萝卜半根西蓝花一小块鲜香...

  • 清淡低脂芹菜炒粉条的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡低脂芹菜炒粉条

    用料芹菜适量粉条(提前泡软)一把鸡胸一块配菜胡萝卜丝,木耳几朵盐,味极鲜(生抽)葱姜蒜,干辣椒若干清淡低脂芹菜炒粉条的做法准备阶段:木耳,粉条提前泡好(粉条泡至用手能掐断,如果时间不够可以直接煮一下),芹菜洗净切成菱形条,鸡胸切...

  • 豆乳クリーム❤超清淡低脂抹酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆乳クリーム❤超清淡低脂抹酱

    搬运自cookpad~封面图是自己的,步骤图截取自原网页。超级简单超级清爽的抹酱!!!虽然叫豆乳奶油酱但是原料只有豆浆,糖和淀粉,简直不能再清爽了!ლ(´ڡ`ლ)用来抹面包三明治什么的都不会遮盖食物的味道而且口感很顺滑~适合需...

  • 蒸牛肉 低脂清淡的做法和图解,蒸牛肉 低脂清淡怎么做更好吃

    蒸牛肉_低脂清淡

    广东做法,清淡滋补用料牛肉300克生抽2勺淀粉1勺沙茶酱2勺食用油10克海鲜菇1把蒜4瓣蒸牛肉_低脂清淡的做法牛肉切小条加酱油,淀粉,食用油,少许水搅拌海鲜菇清洗后。加蒜碎和食用油搅拌。牛肉加沙茶酱,拌入海鲜菇里,铺在盘子...

  • 味道清淡的鸡爪的做法和图解,味道清淡的鸡爪怎么做更好吃

    味道清淡的鸡爪

    其实我不喜欢啃这些但是看着别人吃还有点馋所以按自己的口味做了一个用料鸡爪500克大蒜3瓣剁辣椒2大勺腌菜酱油200毫升生抽50毫升柠檬汁50毫升橙子皮1个鱼片适量麻油数滴醋3大勺味道清淡的鸡爪的做法解冻鸡爪准备好想...

  • 清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗

    用料豆苗500克松花皮蛋2个肉饼150克蒜头3个清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗的做法先准备好食材,豆苗1盒,肉饼1块(减脂期可以不放),肉饼也可以替换成火腿,肉丸等…皮蛋2个,蒜头3个先把豆苗清洗干净晾干,皮蛋剥皮捣碎,肉饼我是...

  • 6道减脂菜,低脂美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    6道减脂菜,低脂美味

    春天不减肥,夏天徒伤悲,今天就来分享6道适合春天吃减脂菜,低脂美味,越吃越瘦用料生菜🥬500g豆芽250g莴笋1根金针菇1把娃娃菜2颗空心菜1把6道减脂菜,低脂美味的做法金针菇先洗净,放入开水中焯熟,再捞起来控干水分,摆放入盆中,加...

  • 低脂好味道-原味贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂好味道-原味贝果

    bagel是犹太人的传统食物,嚼劲十足,可以切片然后加入生菜、煎蛋、培根等食材,和汉堡一样食用。贝果最不同的地方就是,烤之前要在糖水里汆汤,这样表皮才会光亮。嚼劲十足的贝果是我们家人超级爱吃的面包,口感有点点咸,很香。...

  • 盐水毛豆豆(清清淡淡好味道)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    盐水毛豆豆(清清淡淡好味道)

    用料盐一勺半毛豆300克盐水毛豆豆(清清淡淡好味道)的做法毛豆洗净。加入水和一勺半盐,搅拌均匀,然后放置二十分钟。锅中加入刚没过毛豆的水,开火,大火后煮五分钟即可。捞出沥干即可使用。...

  • 清清淡淡卤牛展“低盐低脂”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清清淡淡卤牛展【低盐低脂】

    因为最近健身,所以不敢做以前那么重盐重糖的卤牛展,自己瞎弄了个低盐低糖版的。用料牛腱(金钱展)1500克姜20片干辣椒5个葱4根料酒(米酒)5勺料包1个上一次的卤水剩多少用多少克冰糖(必须)20克清清淡淡卤牛展【低盐低脂】的做法...

  • 味道清淡的可可戚风的烹饪做法,大厨教你详细做法

    味道清淡的可可戚风

    此方参考了小至的方子,稍加调整改编而来,比较稳定,适合不喜欢用可可粉的厨友操作,非常简单,一共只需要90分钟蛋糕就出炉了……用料鸡蛋4个(65克左右1个)牛奶40克水10克+10克玉米油40克德芙黑巧克力24克左右低粉70克白砂糖25...