美味佳肴馆

绿色健康怎么做更好吃

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  • “孕妇食谱”蚝油菜心,绿色健康,爽口又下饭~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【孕妇食谱】蚝油菜心,绿色健康,爽口又下饭~

    营养价值:菜心含有多种维生素,比如维生素a、b族维生素、维生素c、矿物质,叶绿素及蛋白质等,菜心中钙磷铁含量丰富,可以防止皮肤粗糙干裂,孕妇多吃菜心,能保持肌肤光滑有水分,还可以促进胎儿的大脑、皮肤的健康发育;菜心叶酸含...

  • 自己在家生绿豆芽-水培健康绿色豆芽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自己在家生绿豆芽-水培健康绿色豆芽

    以前每次去超市都要买包绿豆芽,拿回来吃不完又不好保存......最近在家里自己研究水培绿豆芽,真的是又简单又健康。5天就可以吃到自己生的绿豆芽啦!注:1.我家的绿豆是陈豆子,已经放在家里好多年了……但水培绿豆芽仍然保证...

  • 绿色健康的鸡蛋火腿炒饼丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿色健康的鸡蛋火腿炒饼丝

    用料王中王大火腿3片鸡蛋2个油2勺盐1勺酱油1勺油麦100克(根据个人喜好)大白菜200克(根据个人喜好)饼丝适量(依据人口及饭量)也可选用其他蔬菜绿色健康的鸡蛋火腿炒饼丝的做法准备好从超市买回来的饼丝!火腿肠切好放在一旁备...

  • 绿色旋风(欧芹),缤纷夏日/绿色蔬果汁,健康蔬果汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿色旋风(欧芹),缤纷夏日/绿色蔬果汁,健康蔬果汁

    用料水500克新鲜欧芹,只取叶子部分8-10支冰块100克糖70克柠檬1个去皮白色内膜,去籽绿色旋风(欧芹),缤纷夏日/绿色蔬果汁,健康蔬果汁的做法1将一个瓶子放在主锅盖上,在瓶子中秤出500克水的重量,放在一旁备用。2将新鲜欧芹、...

  • “健康瘦身”绿色蔬果昔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康瘦身】绿色蔬果昔

    这是我瘦身的时候常常吃的食物。里面有很多的维生素,叶绿素等植物营养素,还有抗氧化剂。据说吃1碗营养蔬果昔相当于吃下5碗的沙拉。大家要健康的瘦!瘦!瘦!用料日本黄瓜1根青苹果1个西芹一页牛油果半个豆苗一把柠檬叶/薄荷...

  • 绿色健康饮料 -Green Smoothies的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿色健康饮料 -Green Smoothies

    一个有饱感的饮料。用料奇异果香蕉菠菜spinach豆浆水绿色健康饮料-GreenSmoothies的做法将全部材料放进打果汁机,打一分钟。...

  • 绿色健康果蔬汁(减肥低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿色健康果蔬汁(减肥低卡)

    早上喝一杯绿色健康果蔬汁才有力气去公司里打怪兽😜用料香蕉一只绿提子6-8颗小白菜一颗牛奶200ml绿色健康果蔬汁(减肥低卡)的做法首先果蔬洗净、香蕉切块,小白菜切段。大小适中,果蔬机容易搅拌的大小就OK。酱紫,把盘盘里面...

  • 菠菜面(绿色健康无添加)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菠菜面(绿色健康无添加)

    给生活添点颜色(不喜欢吃菠菜)哈哈记得超市里有卖五彩缤纷的面条还凉皮。想吃还总是担心健康问题。自己在家动手吧!非常简单用料面粉适量菠菜1把水适量菠菜面(绿色健康无添加)的做法菠菜洗净切碎放入榨汁机放一点水更好榨...

  • 夏日小清新丨健康绿色冰沙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日小清新丨健康绿色冰沙

    只需将所有材料混合在一起,倒入玻璃杯中,即刻享用~这种冰沙在夏天冷冻成冰棒也很棒!可以多做一点(比如一次性做3份)并将其存放在冰箱中最多可以保存三天。再喝之前,将其搅匀,会焕然一新。如果天气太热,或者冰箱里还有材料的...

  • 绿色健康QQ面的做法和图解,绿色健康QQ面怎么做更好吃

    绿色健康QQ面

    今天要给大家分享的双手滚条面,其实也就是故事里那碗爱的菠菜肥牛面。名字换了说法,但味道应该是令人难忘的吧。用料菠菜汁50ml中筋面粉200g肥牛片200g洋葱1/2个温水50ml清水150ml生抽1.5汤匙老抽1汤匙味淋2汤匙广东米...

  • Green Smoothie/健康绿色奶昔的详细做法,Green Smoothie/健康绿色奶昔做法技巧

    Green Smoothie/健康绿色奶昔

    用料香蕉1根菠菜1大把冰块1量杯牛奶(或豆奶/燕麦奶/杏仁奶均可)1量杯去籽小黄瓜1根新鲜切碎的姜末1小勺青柠汁1个蜂蜜1勺盐2克奇亚籽1小把GreenSmoothie/健康绿色奶昔的做法把所有材料放到破壁机里搅拌,就OK啦!小贴士奇亚...

  • 🍅破壁绿色健康番茄汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🍅破壁绿色健康番茄汁

    都知道,好的食物,不止味道好,还能够让人们的身体好。从饮料上来说,我们外出就餐的时候,已经有很多人都不再点可乐雪碧等碳酸饮料了,取而代之的是更为健康的果蔬汁。现在也越来越多的人都喜欢喝西红柿汁,还有更为方便的就是直...

  • 纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来

    夏天来了天气热出汗多不爱喝白水就做些水果干泡水喝吧酸酸甜甜健康好喝呦✌🏻用料菠萝橙柠檬绿柠奇异果西柚西瓜草莓哈密瓜红心火龙果白心火龙果苹果都要新鲜的没有老或者烂的噢家用烘干机1台或2台看情况增减哈纯天然...

  • 绿色健康快手菜〔蘑菇青菜〕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿色健康快手菜〔蘑菇青菜〕

    小白兔白又白两只耳朵竖起来爱吃蘑菇和青菜蹦蹦跳跳真可爱😂😂😂😂😂😂😂经典绝配的两种菜用料平菇一把小油菜七个葱四分之一根盐一勺浓缩鸡汁一勺食用油一平勺绿色健康快手菜〔蘑菇青菜〕的做法热水烧开,加两滴食用油...

  • 春天里的绿菠面(健康绿色菠菜面)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    春天里的绿菠面(健康绿色菠菜面)

    春天干燥,菠菜长得正好,前几天在朋友圈里看到有人晒菠菜面,心里特别长草,今天休息自己做一次。做法特别简单,小时候老妈总做,吃到嘴里全是儿时的回味!新鲜菠菜(要选叶子肥厚,菜根短一点的)面粉,还有自己喜欢的菜(这个随意,我炒了胡...

  • 健康绿色煎饼的做法和图解,健康绿色煎饼怎么做更好吃

    健康绿色煎饼

    用菠菜汁和的面@用料面粉500克酵母6克菠菜汁250克菜肉馅(自己决定)健康绿色煎饼的做法先菠菜切碎,加水榨汁。准备好面粉和酵母现在把面粉、菠菜汁、酵母和起来成光滑面团。等待醒发。发到两倍大即可。面团揉匀分段,一段可...

  • 自制辣条(绿色健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制辣条(绿色健康版)

    我跟你在一起并不是因为你多有钱,只因那天天很蓝,阳光很美,你穿了一件白衬衫,兜里揣着一包辣条…可是如今哪里还能到绿色健康的辣条?既然这样就自己动手烹烹吧。辣条,又名辣丝。大多是用加工过的大豆皮腐竹制成,然后辅以...

  • 艾糍粑(绿色健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    艾糍粑(绿色健康版)

    春天是吃艾草的好季节,这艾草是外婆家菜园里野生的,绿色、无公害。我们家楼下有很多的九层皮树,它们的叶子绿得发光发亮,所以就地取材喽。用料糯米粉1000克艾叶400~500克小苏打5克花生、芝麻馅适量九层皮叶子60张艾糍粑(绿...

  • 麻辣小龙虾-健康绿色版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻辣小龙虾-健康绿色版

    用料小龙虾斤啤酒瓶姜片糖克花椒粒蒜瓣干辣椒个豆瓣酱勺生抽适量,够盐味就可以葱白5段麻辣小龙虾-健康绿色版的做法用干净的刷子洗刷虾身。因为家有孕妇,所以去了虾头,也去了虾黄虾线。用剪刀沿着虾头1/3初剪开,去除里面...

  • 健康绿色青萝卜肉水饺的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康绿色青萝卜肉水饺

    用料高筋面粉500克水260克盐2克以下是肉馅用料:前腿肉500克水250克生抽20克老抽6克鸡蛋1个盐13克五香面适量以下是萝卜馅的用料:姜适量香油50克青萝卜800克葱120克健康绿色青萝卜肉水饺的做法先做水饺面:将高筋面、水、...

  • 生黄豆芽 绿豆芽 绿色健康 懒人必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生黄豆芽 绿豆芽 绿色健康 懒人必备

    最近菜价太贵啊,吃不起了~~~自己动手吧,最重要的是简单啊😱用料黄豆一把生黄豆芽绿豆芽绿色健康懒人必备的做法超市买了些黄豆,讲究的人挑选长的好点的,我比较懒,直接抓了一把!!用家里的盆子,塑料瓶,锅,大碗都可以😄,泡几个小时,黄豆...

  • 豆浆粥(健康营养~绿色美食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆浆粥(健康营养~绿色美食)

    豆浆的健康营养价值人人佳知,把豆浆加入白粥里简直太好食了、香.浓.纯.滑超级赞用料黄豆1杯(购买豆浆机带的杯)米1杯(约150g水适量食盐适量豆浆粥(健康营养~绿色美食)的做法先把黄豆预早1晚浸泡(约8~10小时吧)将米洗净...

  • 健康饱腹绿色小石头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康饱腹绿色小石头

    大麦若叶和五谷粉消耗。减肥期间三餐都吃得少有时候饿的不行可以来一颗喝点水就饱了。操作也简单,20分钟搞定啦用料鸡蛋2个五谷粉6勺面粉5勺橄榄油10ml左右白芝麻随意健康饱腹绿色小石头的做法准备材料面粉过筛两个鸡...

  • 健康绿色食物:蒸艾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康绿色食物:蒸艾

    用料新鲜艾叶,普通面粉,少许盐,少许芝麻油健康绿色食物:蒸艾的做法新鲜艾叶洗净,摘取鲜嫩的叶和茎,祛除老杆。摘好的艾叶用刀切成小段,撒入面粉,边撒边搅拌,尽可能让每一片叶子或者茎都沾满面粉,且沾满后成分散状,避免结块。沾满...

  • 自制绿色健康腌黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制绿色健康腌黄瓜

    用料黄瓜5根白酒1盖(买的最便宜的小瓶装,它那个盖子一盖子就可以)白糖50克姜小块切片大蒜2头蒜切片花椒十几粒盐🧂我放了好几小勺,作用就是腌黄瓜出水,多少随意吧辣椒小米椒2-3个,青椒几个,多少也根据个人口味随意白醋我想...