美味减脂的营养早餐

疫情居家也要追求营养，身体倍棒才能抵抗病毒哦。感谢zf发了一条巨无霸超级全麦吐司，各种造哈👏🏻

用料  

美味减脂的营养早餐的做法  

1. 土豆去皮切厚片放锅中，鸡蛋也同时放锅里，一起蒸15分钟左右，筷子能轻松戳穿土豆就表明熟了，鸡蛋剥壳和土豆一起用叉子剁成碎碎的颗粒状，期间加入适量的盐和黑胡椒颗粒

2. 培根切小块，煎至微微焦香

3. 来个全集

4. 吐司烘烤一下，抹上土豆泥、培根、倒入酸奶，最后加蓝莓，开吃吧😋

5. 再来一张，蛋白质、维生素、碳水齐活，简单美味的营养早餐✌🏻️

6. 最后上一张超级大吐司🍞🤪