减脂餐午餐系列之6.1-6.6

6月份开始啦 要开始穿小裙子👗啦

用料  

减脂餐午餐系列之6.1-6.6的做法  

1. 6.1 紫米饭+酱牛肉+鸡蛋+虾+清炒杏鲍菇+杨梅+酸奶

2. 6.2  奶粉麦片核桃奶坚果+火龙果

3. 6.3 今天外出 是外卖小马

4. 6.4 南瓜/红薯/紫薯+水煮菠菜+虾仁滑蛋+水果榨汁（芒果+酸奶）

5. 6.5 紫米饭+鸡蛋+清蒸巴沙鱼+西葫芦炒虾仁+水果榨汁（火龙果+草莓+酸奶）

6. 6.6 奶粉牛奶麦片+水果榨汁（草莓+芒果+酸奶）