减脂餐午餐系列之5.18-5.22

新的一周开始啦
上周的成绩依旧是掉秤2斤左右
周末逛街被夸身材好 所以集美们一定要瘦下来
瘦下来世界都是美好的😌

用料  

减脂餐午餐系列之5.18-5.22的做法  

1. 5.18 金枪鱼饭团（米饭+金枪鱼+紫菜）+鸡蛋+菜花炒胡萝卜+黄瓜+草莓/蓝莓+酸奶

2. 5.19 关晓彤同款蔬菜包（生菜+鸡蛋+鸡胸肉+番茄+黄瓜）+火龙果+酸奶

3. 5.20 紫米饭+鸡蛋+蒸巴沙鱼+水煮菠菜+胡萝卜切条+草莓/蓝莓+酸奶

4. 5.21 蒸贝贝南瓜+虾+酱牛肉+西兰花+鸡蛋+胡萝卜条+樱桃/火龙果+酸奶                                            

5. 5.22 紫米饭+虾仁滑蛋+凉拌杏鲍菇+水煮西兰花+樱桃/香蕉+酸奶

小贴士

520  521 要好好爱自己呀
521是外卖小马没错了 给闺蜜送了爱心便当😌