女性脸色暗黄，必备五红 汤！

十个女人九个寒

气血不足往往是以女生居多

今天分享一个女生补血的利器

内调一段时间，消除脸色暗黄

用料  

女性脸色暗黄，必备五红 汤！的做法  

1. 󾠮️准备食材。

2. 󾠯️红枣和花生提前洗干净，红枣去核，对半切开备用。
   
   把红枣和花生泡制1小时（可以提前泡好）。
   
   然后把材料放进多功能豆浆机，加入适量水，选择“美龄粥”炖煮一小时。

3. 󾠰️成品展示~
   
   红豆：补血、改善血液循环
   红枣：补脾益血
   花生：养血止血
   枸杞：养肝明目、安神
   红糖：补气健脾

小贴士

如果是用炖煮的话，先用大火煮开，转小火炖煮1小时。