感觉身体累湿气重的看这里
菜谱3.08W
这个汤我经常喝,我体热湿气重,总是昏昏沉沉的没精神,喝了就会好很多
用料
排骨 | 5块 |
五指毛桃 | 一小把 |
赤小豆 | |
芡实 | |
茯苓 | |
莲子 | |
薏米 | |
盐 | 适量 |
感觉身体累湿气重的看这里的做法
把焯好水的排骨放锅里,把汤料放进去,这是两个人的量,我没有精准到多少克,你们可以参考一下,加大半锅水,大火煮开转小火煮40分钟就差不多了
煮好喝的时候再下盐
快去试试看,亲测有效
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