健康低油低糖版芝麻馅

用料  

健康低油低糖版芝麻馅的做法  

1. 熟芝麻100克，糖40克，一起打碎。
   加入黄油和玉米油，合计36克。
   放入冰箱冷藏一会儿后，搓圆放急冻。
   
   汤圆馅，馅分成7-8克每个，可做22个。

2. 汤圆皮的做法：
   紫薯味：
   紫薯100克
   糯米粉100克
   牛奶适量调整到不粘手不开裂
   糖20克
   
   或者南瓜味：
   南瓜100克
   糯米粉100克
   牛奶适量调整到不粘手不开裂
   糖20克
   
   混合好的皮，取约15克，放入沸水中煮熟，捞出来，重新与原面团一起，揉至均匀不粘手。（如果太粘了可以随时加入糯米粉揉）