美善品上品汤牛肉丸

美善品食谱

牛肉含有丰富的蛋白质，尤其是正再长身体的宝宝，更是有着有强筋壮骨，增强免疫的作用。我们可以把牛肉打成肉糜，做成美味健康的牛肉丸，肉丸子可以给宝宝做蔬菜汤、面条、烙饼、煮粥或炒菜等，一次多做一点，用起来也非常方便。

用料  

美善品上品汤牛肉丸的做法  

1. 将牛肉切小块进冰箱冷冻30-60分钟，分两次(每次300g)以Turbo/2秒/3次搅打打成没有颗粒状的肉泥。

2. 加入盐、鱼露、60g葱姜水，以30秒/速度4混合，再加60g清水，以30秒/速度街昆合，依次类推，直到肉泥看上去饱含水份就不需要加了(120g水为预估值，视肉泥的状态而定)
   
   3. 加入糖、鸡精(可不加)、泡打粉、胡椒粉、木薯粉，以30秒/速度4混合；
   
   4. 加入食用油，以30秒/反转速度4混合(此时混合物状态是晶亮粘稠紧实有弹性，如达不到就再30秒/速度4)
   
   5. 混合物盖保鲜膜入冰箱冷藏4小时以上(隔夜更佳)。
   
   借助勺子，将肉馅用虎口反复挤压收圆，捏成直径约3cm的肉丸，放在刷油的盘中备用。

3. 主锅加1 500g水，以5分钟/60度/速度1烹煮，开盖置入网锅，将部分生肉丸子放入网锅中(可分次操作)

4. 以8分钟/80度/速度4烹煮，透过量杯盖孔观察丸子是否都浮起。浮起后即可捞入冰水中，略微浸一下，洗去浮沫，捞起在盘子中自然放凉。

5. 开吃咯

小贴士

Tips：

①牛肉泥一定要打透，多打几遍没关系，一定要打成没有颗粒感的泥状，做出来的丸子才会光滑，不会散。

②混合肉泥的水最好是分次加，让肉泥吃透水。肉泥要达到湿润弹性的状态，丸子才会Q弹。

③没有鱼露可以用生抽代替，用生抽的话，盐需要适当增加，调味好的肉泥需要略咸一点。

④挤丸子比较熟练的话，可以省略第6步，直接在第七步的时候，把丸子挤进网锅过冰水时，水中可以加一些盐，以免淡水吸收进去，减淡丸子的味道。

⑤吃不完的丸子，凉透后可以放冰箱令冻保存。