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(无糖无淀粉)腊肠炒白菜 生酮低碳水

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(无糖无淀粉)腊肠炒白菜 生酮低碳水的做法步骤图

用料  

白菜 1颗
腊肠(食芸8号麻辣味) 2根
酱油 1汤勺

(无糖无淀粉)腊肠炒白菜 生酮低碳水的做法  

  1. 2根腊肠切片,水开后隔水10分钟。蒸熟后取出备用。与腊肠一起蒸的是干贝,家里有就顺手加了一把。

    (无糖无淀粉)腊肠炒白菜 生酮低碳水的做法步骤图 第2张
  2. 锅内多倒点橄榄油,放入蒜蓉和姜丝,开中火,炒香。

    (无糖无淀粉)腊肠炒白菜 生酮低碳水的做法步骤图 第3张
  3. 放入白菜片,炒至其缩小体积。

    (无糖无淀粉)腊肠炒白菜 生酮低碳水的做法步骤图 第4张
  4. 倒入蒸熟的腊肠片以及蒸出的汤汁,另加一汤勺酱油。不再加盐了。翻炒均匀。

    (无糖无淀粉)腊肠炒白菜 生酮低碳水的做法步骤图 第5张
  5. 装盘。生酮愉快!

    (无糖无淀粉)腊肠炒白菜 生酮低碳水的做法步骤图 第6张