高中生的午餐便当-五彩拌饭素和炸肉卷
今日菜单:紫苏叶芝士猪肉卷(费时费力,没意思),胡萝卜条炒明太子,炒青椒圈,竹轮鱼卷的天妇罗,红姜青葱玉子烧,小章鱼红肠🐙。
米饭上撒的是五彩缤纷的“花花拌饭素”(五色の花むすび)、好看又好吃😋,非常推荐~👍
用料
猪肉片(火锅用的) | 100克 |
紫苏叶 | 5片 |
三明治用的奶酪片 | 2片 |
鸡蛋 | 2个 |
小红肠 | 4个 |
竹轮鱼卷 | 1条 |
胡萝卜 | 1根 |
明太子 | 1条 |
青椒 | 4个 |
红姜丝 | 10克 |
葱花 | 5克 |
高中生的午餐便当-五彩拌饭素和炸肉卷的做法
炸肉卷。五花肉片平铺成10cmX20cm的长方形,上面铺上紫苏叶和奶酪片,卷成卷,鸡蛋和面粉加水调成面糊,先沾些面糊,再过上面包糠,中火,170度左右的油温炸4分钟,炸至表面金黄即可。
胡萝卜条炒明太子,具体做法在前面的菜谱里有介绍,今天只不过把胡萝卜丝改成了胡萝卜条而已。鸡蛋卷和竹轮鱼卷的天妇罗
炒青椒圈,煎小章鱼红肠
五彩缤纷的拌饭素。好看又好吃,强烈推荐~👍日本亚马逊和乐天市场都有卖。日文名称:五色の花むすび
装饭盒。
老规矩,先装饭,再依次装入鸡蛋卷,肉卷、胡萝卜、竹轮鱼卷、青椒,小红肠。
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