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[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面

烤箱食谱1.12W
[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法步骤图

低碳，伪生酮患者，自食记录。

🍘 亚麻籽粉还是喜欢咸口的
🍘 加了面筋粉和苏打粉，更容易膨胀，
就更像面包
🍘 加了各种香料，很香~没有可以不加，口味会差一点
🍘 营养成分比在最下方

用料  

亚麻籽粉 70克
面筋粉 70克
椰子面粉 50克
洋车前子壳粉 10克
盐 6克
甜菊糖 10克
黄原胶(可不加) 1克
小苏打 5克
肉桂粉(可不加) 5克
温水 370克
各种香料(迷迪香，披萨草，黑胡椒，欧芹等) 适量

[低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法  

  1. 所以粉类混合均匀

    [低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法步骤图 第2张

  2. 加入鸡蛋，温水揉成面团

    [低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法步骤图 第3张

  3. 放置，醒面20分钟。分成小面团

    [低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法步骤图 第4张

  4. 烤箱150预热，烤30分钟。小面包出炉啦~有膨胀，很像面包哒。

    [低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法步骤图 第5张

  5. 内部组织结构，有点像欧包。可以尝试包馅儿进去。

    [低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法步骤图 第6张

  6. 所以材料891大卡，分9个。单个不到100大卡，4克碳水

    [低碳生酮]快手亚麻籽粉小面包-无需发面的做法步骤图 第7张

小贴士

太简单了，没有贴士，哈哈哈

标签：发面 低碳生 快手 小面包 籽粉

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