无糖少油黑全麦吐司-消耗乳清
面包3.02W
做酸奶,过滤的乳清,高蛋白高营养,消耗乳清的全麦面包,柔软。
用料
高筋面粉 | 200克 |
黑全麦面粉 | 100克 |
乳清 | 190克 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 2克 |
酵母 | 5克 |
椰子油(可有可无) | 5g |
无糖少油黑全麦吐司-消耗乳清的做法
高筋面粉200+黑全麦面粉100+鸡蛋1个+乳清190混合无干粉后,盖上放冰箱冷藏一夜
隔夜取出,减小块放入面包桶,加入2克盐,5克酵母,5克椰子油,可加可不加,我爱椰子味,所以少量加了。
剩下交给面包机
30分钟和面
1小时发酵拿出切三份,整形,有点那么粘手,手粉要备好,我的整形技术不过关,就蛮去好了放入吐司盒,让其二次发酵看看会不会自我变形变得好看点。
旁边放一碗热水,盖盖放烤箱二发发酵八分满。
放入提前预热的烤箱。180°烤35分钟。
倒扣放凉
切开看看内部组织
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