小白超简单|低脂紫薯西多士
面包3.14W
今天是减脂的第24天,买多的全麦面包片秒变低热量下午茶😁
用料
鸡蛋 | 3个 |
吐司片 | 4片 |
紫薯 | 4个 |
橄榄油 | 一丢丢 |
小白超简单|低脂紫薯西多士的做法
全麦面包片切掉四周边角
打三个鸡蛋,搅匀
紫薯蒸熟,捣成泥状
紫薯泥平铺到面包片上,可以多叠加几层,按压瓷实
盖上另一个面包片,按一下,让面包和紫薯不分离。切成差不多的方块
四面裹上蛋液,入锅
煎一煎翻翻面
出锅
浓浓的紫薯和鸡蛋香味,满足
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