不用揉面的全麦吐司

不用揉面的全麦吐司，搅一搅烤一烤，零失败。无油无糖吃起来非常健康，而且很适合减脂期，饱腹感很强。

用料  

不用揉面的全麦吐司的做法  

1. 酵母粉倒入揉面盆

2. 打入2个鸡蛋

3. 倒入200克牛奶

4. 搅匀

5. 倒入300克面粉

6. 翻拌

7. 翻拌至没有干粉即可，盖好，发酵90分钟

8. 发酵好后，

9. 刮刀翻拌，排出空气

10. 倒入吐司磨具
    模具尺寸：24×13×6

11. 用刮刀抹平

12. 盖好保鲜膜，室温发酵40分钟

13. 撒适量白芝麻

14. 送入预热好的烤箱，中下层，上下火，170度烤40分钟。

15. 出炉，冷透，切片

16. 非常健康简单的全麦吐司

17. 减脂吃也是很好的碳水

18. 饱腹感很强