轻煎金枪鱼Tuna tataki
如果有品质很好的金枪鱼,我最喜欢做Tuna tataki ,tataki在日语中原意是捣碎或打成碎片,特指烹饪方法时可理解为轻敲食材,即把金枪鱼表面煎烤至微熟,内部仍保持半生粉红状态
用料
金枪鱼 | 175克 |
洋葱 | 1/4个 |
酱汁: | |
Ponzu柚子醋 | 1汤匙 |
日式高汤,出汁 | 1汤匙 |
味淋 | 1汤匙 |
自制芥末酱 | 1茶匙 |
葱花 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
轻煎金枪鱼Tuna tataki的做法
1/4粒洋葱,切丝,加冰块🧊泡冰的矿泉水,冰箱冷藏备用
金枪鱼昨晚上放冰箱冷藏室自然解冻,今天取出,用厨房纸抹干水份。调好酱汁:柚子醋,出汁,味淋各一汤匙,加1茶匙自制芥末酱混合均匀,若没有出汁可不用,只需调一个酸甜咸香的酱汁即可,如酱油,糖,柠檬汁混合之类
这是刚才煎起士黑松露蘑菇的锅子,锅里的油重新中火加热,拿来煎金枪鱼,用厨房纸把锅内的残留物擦掉,只留下香香的油
入整块金枪鱼,中高火煎,每面三十秒
每一个边边都煎到金黄即可。若是做标准的Tuna tataki ,每一个面煎三十秒就ok了,切片摆盘,淋上酱汁
我今天不想吃半生的鱼,所以多煎一会,盖上盖,中小火焖2-3分钟至内部七成熟
表面金黄灿灿很漂亮
切片,中间还有粉红半熟,再贴面煎上色即可
二分钟,关火
洋葱丝沥水,吸干水分
洋葱丝浸过冰水会减少辛辣味,口感爽脆,铺底,放上金枪鱼片,淋上酱汁,洒一点葱花和黑芝麻
金枪鱼肉质细致,脂肪较少,特别适合生食,煎至半熟,与洋葱冰丝搭配着吃,甚是完美!
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