美味佳肴馆（自留）豆腐香蕉布朗尼 <无油无糖>
微波炉食谱9.54K
用料
| 豆腐 | 100g |
| 香蕉 | 1根 |
| 燕麦 | 20g |
| 红酒 | 代替水 |
| 可可粉 | 10g |
| 肉桂粉 | 适量 |
| 香草精 | 适量 |
| 盐 | 一丢丢 |
（自留）豆腐香蕉布朗尼 <无油无糖>的做法
混合均匀全部材料，微波炉3次3分钟，中间间歇10分钟。
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简单省油无烟味道也很棒用料盐孜然辣椒面白芝麻粒适量土豆片面筋烤肠鱼豆腐（爱吃啥放啥）家庭微波炉版烧烤的做法把菜准备好，从油里沾一下，放如微波炉，选烤红薯模式3分钟左右暂停微波炉，匀匀撒上所有料，放入微波炉继续6分钟左右暂停，取出把菜料和均匀，需要反面的菜反面，放...
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网上都是油炸的，不喜欢，这个好，健康简单。用料花生米1斤鸡蛋1个白砂糖3两盐少许辣椒面-根据个人口味用量白胡椒粉白面粉适量其他花椒粉、咖喱粉、等等随便，适合自己口味都行。微波炉怪味花生米的做法花生米清水淘洗，沥去水。鸡蛋打入花生米，搅拌均匀。加入白砂糖，盐，辣...
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