南瓜全麦低油吐司，一次性发酵

这是一款非常健康的吐司，低油低脂粗粮，关键简单操作，不用二发整形哦

用料  

南瓜全麦低油吐司，一次性发酵的做法  

1. 南瓜去皮去籽正熟压成泥，如图

2. 除黄油外将所有食材放入料理机或者面包机揉面10分钟加入黄油继续中高速揉5分钟左右，大概这样的膜就可以了，因为有全麦和低粉，是几乎不会出手套膜的，如果感觉很干可以适当加一点点水，千万不要多加哦

3. 如果一定追求膜的话，大概这样足可以了

4. 平均分成三份，先三折再继续揉长卷起放入土司盒

5. 这款不用二发，直接发酵就可以了

6. 发酵至7，8分满就可以入烤箱了，这款不会长的很高，也不会满膜，所以盖盖子是为了不要糊顶，上色加盖锡纸也可以

7. 175度40分钟就可以出炉啦