鲜嫩多汁的鸡胸肉🥩(微波炉版)无油
这样做,鸡胸肉永远不会柴!
用料
鸡胸肉 | 一块 |
盐 | 两小勺 |
鸡精 | 一小勺 |
酱油 | 一勺 |
黑胡椒 | 一勺 |
耗油 | 一勺 |
豆瓣酱 | 一勺 |
鲜嫩多汁的鸡胸肉🥩(微波炉版)无油的做法
❶鸡胸肉切成小块
❷把以上的调料加入给它做个马杀鸡
❸放入冷宫一个晚上
❹过了一天的鸡胸肉会更加的入味
❺在烤架上铺一层锡纸,把鸡胸肉块铺上放入微波炉中,按烤肉键即可(12分钟)。我只叮了不到8分钟就行了
酱酱酱!出炉的鸡胸肉爆满了汁水,肉质绵软,好次😝😝
小贴士
我全程没放一滴油哦!如果想吃更焦嫩的,时间可以长一些,但最好不要超过20分钟哦!
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