养生地瓜饭（伊莱特聚能碳鼎）

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

用料  

养生地瓜饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法  

1. 备好材料：
   将红薯、紫薯切块 备用。

2. 锅中加入十谷米，300毫升水、紫薯、红薯

3. 打开电源 按柴火饭功能。

4. 煮好后搅拌均匀就可以开吃啦~

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小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤