黑豆虾仁饭（伊莱特聚能碳鼎）

黑豆中含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，黑豆中含有丰富的维生素E是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

用料  

黑豆虾仁饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法  

1. 备好材料：

2. 将黑豆浸泡一晚上备用。彩椒切丁，香菜切末。
   
   锅中加入水晶米、黑豆、虾仁、彩椒、盐、200毫升水

3. 打开电源按下营养饭键。

4. 蒸熟后撒上香菜。

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小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤