滋补健脾香椿饭（伊莱特聚能碳鼎）

香椿含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。如果想吃香椿，又没到季节，就可以选择这样的方式，但一定要选择零添加剂的替代品喔。

用料  

滋补健脾香椿饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法  

1. 备好材料：

2. 1.将十谷米与大米洗净，以1：1的比例放入碗中提前浸泡4小时以上。
   
   2.将泡好的十谷米放入碳锅，根据自己口味拌上香椿酱，倒入适量小分子水。按键营养饭，到时即可享用美味。

3. 更多美食菜谱与视频，请关注“伊莱特”微信公众号。

小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤