美味佳肴馆海苔芝麻饭（伊莱特聚能碳鼎）
饭3.13W
海苔，是紫菜特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，烤熟而成。其中含有脂溶性活性化学成分-溴酚类化合物和类胡萝卜素具有抗癌作用。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。
用料
| 糙米 | 50克 |
| 水晶米 | 50克 |
| 海苔切条 | 2克 |
| 白芝麻 | 2克 |
| 素香松 | 1勺 |
海苔芝麻饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法
小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
![简单的豌豆肉饭的做法和图解,简单的豌豆肉饭怎么做更好吃]( "简单的豌豆肉饭的做法和图解,简单的豌豆肉饭怎么做更好吃")
简单的豌豆肉饭的做法和图解,简单的豌豆肉饭怎么做更好吃
疫情期间孩子上网课，给她变着花样弄吃的😋！用料五花肉150克胡萝卜1根香菇3朵豌豆200克米3杯葱2根姜2片盐1克蚝油1勺味极鲜2勺料酒1勺简单的豌豆肉饭的做法豌豆去壳，胡萝卜🥕、香菇(一定要用开水烫一下)切成丁，肉也切成丁，葱姜切碎待用，先起锅热油放入葱姜炸香倒入肉...
![如何做幼猫饭好吃 幼猫饭烹饪方法大全]( "如何做幼猫饭好吃 幼猫饭烹饪方法大全")
如何做幼猫饭好吃 幼猫饭烹饪方法大全
想给我家喵子美好的童年。用料鸡腿5只鸡蛋黄2个胡萝卜1/4根幼猫饭的做法鸡腿去皮、去骨、去筋膜和筋腱；胡萝卜切小粒；处理好的鸡腿、胡萝卜放入料理机打碎。将两个蛋黄放入处理好的肉糜中，搅拌均匀后平铺在盘子上，用筷子插一些洞洞，方便受热均匀。上锅蒸20分钟。放...
![南瓜蟹柳烩饭的做法和图解,南瓜蟹柳烩饭怎么做更好吃]( "南瓜蟹柳烩饭的做法和图解,南瓜蟹柳烩饭怎么做更好吃")
南瓜蟹柳烩饭的做法和图解,南瓜蟹柳烩饭怎么做更好吃
以下是我家3岁小宝一顿的份量，各位亲做时请自行加量哦！用料南瓜100g（去皮去籽）胡萝卜少许（去皮/无可不加）蟹柳3条酱油1汤匙白糖适量生粉1小勺盐少许植物油少许水小半杯南瓜蟹柳烩饭的做法南瓜，胡萝卜切块，连同油，少许盐与大米同煮！因为南瓜会出水，所以做饭时要比平时放的...
![无米大饭包（减脂版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "无米大饭包（减脂版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
无米大饭包（减脂版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料土豆1个茄子2个鸡蛋2个生菜4片香菜2根花生米10克牛肉50克0脂肪蒜茸辣酱1勺无米大饭包（减脂版）的做法茄子和土豆上锅蒸15分钟，蒸到筷子可以戳透就可以啦。把茄子和土豆搅拌成泥打2个鸡蛋，加入1大勺0脂蒜蓉辣酱炒（如果不减脂也可以放豆瓣酱哈）翻炒。加入午餐肉，牛肉...
