美味佳肴馆五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）
菜谱1.08W
红豆中含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的作用。红豆富含铁元素，多吃红豆，有补血、促进血液循环的效果，同时还能补充经期营养、舒缓经痛。
用料
| 红小豆60克 | 红花生20克 |
| 红枣6颗 | 枸杞5克 |
| 手工红冰糖适量 |
五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法
备好材料：
![五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第2张]( "五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第2张")
锅中加入红小豆、红花生、1200克水
![五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第3张]( "五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第3张")
打开电源按下养生汤功能，煮制2小时。
![五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第4张]( "五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第4张")
加入枸杞、红枣、红冰糖，继续煮制40分钟。
![五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第5张]( "五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第5张")
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![五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第6张]( "五红养生汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第6张")
小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
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