在家就可以做的冰沙
[cp]简单好吃又健康而且适合在家做的smoothie沙冰Smoothie美国著名品牌有Jamba Juice、Smoothie King、Orange Julius(D*旗下的品牌)。而在欧洲,英国品牌Innocent Smoothies占有绝对优势,其他还有Zest Juice、freshtime、revive juice。
其实Smoothie我们自己就可以制作,既简单又健康,并且制作种类很多。
莓果牛油果smoothie
草莓芒果三色smoothie
(上层草莓+香蕉+酸奶、
中层:酸奶拌即食燕麦、
下层:芒果+香蕉+酸奶)
芒果百香果smoothie
是不是很清新,如果要是夏天,看到了都想品尝品尝。那他们是怎么制作的,我们就以一个小案例做示范吧。
什锦梅子Smoothie
材料:
450g梅子(挑选你喜欢的Berry,新鲜冷冻均可);450g脱脂草莓酸奶;100ml牛奶;25g燕麦;2茶匙蜂蜜
做法:
①将梅子、酸奶、牛奶倒入搅拌机中搅拌,直至变成润滑的液体;
②加入燕麦搅拌;
③倒出至杯中,加入适量蜂蜜搅匀;
④可加入少量新鲜水果装饰。
就是这么简单就能制作完成啦。以后家里来客人再也不用愁该做些什么了。
覆盆莓香蕉smoothie
芒果牛油果smoothie
蓝莓奇异果菠萝smoothie
水果酸奶麦片
香蕉牛奶蜂蜜Smoothie
材料:
香蕉1根;250ml牛奶;1茶匙蜂蜜;冰块适量
做法:
①香蕉去皮切粒;
②将牛奶、蜂蜜、香蕉、冰块倒入搅拌机搅拌,直到冰和香蕉变成润滑的液体。
鳄梨莓果smoothie
草莓smoothie
草莓覆盆子牛奶smoothie
材料:
草莓140g;覆盆子30g;冰块30g;牛奶140ml ;蜂蜜适量【顶部点缀】草莓片、奶油
做法:
①草莓、覆盆子、冰块、牛奶倒入搅拌机中搅拌,直至变成液体;
②倒出至杯中,加入适量蜂蜜搅拌;
③顶部用奶油、草莓片装饰
荔枝香橙覆盆子smoothie
佳境培训学校维信号15865325196
材料:【橙色部分】80g荔枝;100g 橙子;120ml水;适量蜂蜜【红色部分】30g覆盆子、水、蜂蜜
【顶部点缀】酸橙
做法:
①将覆盆子倒入搅拌机中搅拌成液体,然后加入适量水跟蜂蜜搅匀,倒入杯子中;
②将荔枝、橙子同样倒入搅拌机中搅成液体,然后加入水和蜂蜜搅匀,再倒入杯中;
③切一片橙子,在杯盖装饰。
看了这么多的smoothie,是不是也准备动手做了。
嗯,以后再也不用为朋友来家里而愁了,
轻轻松松就能露出一手震惊小[/cp]
用料
牛奶看下图 | 克 |
炼乳 | 克 |
在家就可以做的冰沙的做法
看上面做
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