‼️滋潤養顏㊙️桃膠皁角米銀耳雪燕湯
愛養生、愛美麗的小仙女們都知道吃桃膠皁角雪燕銀耳湯對面板非常好,據說吃一碗相當於敷
30張面膜,號稱平價燕窩。好的桃膠、雪燕裏面
的雜質都很少,清理起來也非常的方便。沒事燉
上一碗,感覺自己在喝膠原蛋白
❤️【桃膠】具有清血降脂、緩解壓力、美容養
顏、抗皺嫩膚的功效。
❤️【皁角米】具有潤腸通便、祛風散熱、養心通
脈、清肝明目等功效。
❤️【雪燕】具有保溼護膚、減肥排脂、補腦益
智、排毒養顏等功效。
❤️【銀耳】味甘性平具有滋陰潤肺、養胃生津等功效
🈲️桃膠有活血化瘀的功效,經期禁食
用料
桃膠 | 10粒 |
銀耳 | 一小朵 |
紅棗 | 幾顆 |
枸杞 | 幾粒 |
皁角米 | 20粒 |
雪燕 | 2粒 |
‼️滋潤養顏㊙️桃膠皁角米銀耳雪燕湯的做法
雪燕 桃膠 皁角米提前一晚浸泡
泡發好的雪燕 兩粒就這麼多
桃膠 要換一次水 裏面髒的泡之後 自動會掉下來
2⃣️、銀耳至少浸泡半小時。然後剪成小碎碎
3⃣️、電燉鍋內 放入銀耳 桃膠 皁角米 加多點水。我喜歡稀一點,糖水多一點 嘻嘻
4⃣️、選擇2小時。最後還有半小時的時候加入雪燕紅棗。太早加入雪燕會化掉的
5⃣️、出鍋前加入紅枸杞 和黃冰糖,不可以加白糖 白糖是上火的食材大合照
我習慣煮好後 在鍋裏 繼續燜兩個小時 這樣更糯 很好喝
小貼士
沒有電燉鍋的 用電飯煲也可以的
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