哆咪輔食之奶香海鮮燴飯_12個月以上寶寶輔食

大家都知道，寶寶的咀嚼能力不是天生的，需要媽媽們在寶寶成長的過程中不斷的引導訓練。如果家裡有一個咀嚼能力好的寶寶，媽媽們做輔食就會省心很多。今天我們為大家準備一款軟硬程度可以根據寶寶咀嚼能力調整燴飯，加入了含有豐富蛋白質，以及鉀，碘，鎂，磷，和維生素A的鮮蝦，給寶寶補鈣再好不過啦。

用料  

哆咪輔食之奶香海鮮燴飯_12個月以上寶寶輔食的做法  

1. 食材準備：有機大米適量，鮮蝦4只，蟹味菇20克，西蘭花一朵，牛奶10-20克，香菇粉一勺，核桃油少許

2. 首先我們將米飯煮熟，鮮蝦去皮切段，蟹味菇，西蘭花焯水後切成小塊

3. 鍋中放入少許寶寶核桃油,下入蝦段炒至變色

4. 倒入米飯翻炒，加入一勺香菇粉翻炒均勻

5. 加入焯水後的蟹味菇

6. 根據想要的軟硬程度加入10-20ml牛奶

7. 炒軟之後加入西蘭花碎翻炒一下就可以出鍋啦

8. 香噴噴的炒飯做好了，趕緊叫寶寶一起吃吧

小貼士

本文由哆咪輔食營養師漠漠釋出，轉載請註明出處