韓式拌飯(素食)
美味😋
用料
食材: | |
胡蘿蔔 | 1根 |
西葫蘆 | 1個 |
豆芽 | 適量 |
西蘭花 | 1朵 |
雞蛋 | 1個 |
桔梗 | 適量 |
鮮蘑 | 2朵 |
米飯 | 適量 |
醬料: | |
韓式辣椒醬 | 100g |
雪碧 | 2勺 |
香油 | 半勺 |
白芝麻 | 隨意😂 |
海鮮喝醬油 | 2勺 |
番茄醬 | 1勺 |
韓式拌飯(素食)的做法
首先把所有的菜品都洗淨切絲,鮮蘑就手撕吧,我忘記拍豆芽了😁
然後除胡蘿蔔以外,所有的菜品都要焯水,菜品焯完水後,鍋中熱油把胡蘿蔔翻炒兩下後盛出備用,然後鍋中在倒入少許的油來煎荷包蛋(對不起我又忘拍了😝),桔梗我是買現成的泡菜
醬汁的配料:拌飯醬100g(我買的是袋裝的拌飯醬正好100g)、雪碧2勺、海鮮醬油2勺、番茄醬1勺、香油半勺、白芝麻隨意😂
最後把米飯,還有所有的食材都擺盤放上配好的醬汁拌勻開吃😋
小貼士
為了減肥主食我放的很少,大部分都是菜,減肥的朋友可以嘗試著多放菜品,菜品樣式可以多些
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