嬰兒輔食/減脂期間🉑️食的好味燕麥疙瘩湯😋

以下是一個成人份的量
準備：
番茄去皮切丁
土豆去皮切小丁
蔥切末
25g燕麥粉打入一隻全蛋攪散變成麵糊糊的樣
漏勺一隻

ps：做輔食不要加番茄沙司。

用料  

嬰兒輔食/減脂期間🉑️食的好味燕麥疙瘩湯😋的做法  

1. 鍋中倒油，油熱倒入切好的土豆丁，炒至透明。
   喜歡吃脆一點的土豆丁，土豆丁盛出備用。
   給寶寶做輔食吃不用盛出。

2. 我沒盛出土豆，直接把蔥末和番茄丁倒有土豆丁的鍋裡了。
   番茄炒製出汁放入番茄沙司一勺翻拌均勻，
   （盛出土豆丁的此時把土豆丁再倒入鍋內即可）
   最後倒入450克清水中火煮開。

3. 鍋開後，
   用漏勺倒入燕麥糊糊。
   大火煮開，中火煮10分鐘。
   關火前1分鐘放入適量鹽，我放了1.5g口味很淡。
   給寶寶做輔食吃可煮到收汁粘稠的狀態再出鍋。

4. 一人份的好味燕麥菜粥就煮好了

5. 最後關火前可依個人口味需求加入喜歡的油菜碎、菠菜碎、小白菜碎🥬……