幸福大雞排🧡

嗨朋友你也在減肥麼....你也想吃肉麼....你也想吃炸的麼😆😆😆
我也想！！！
我們做朋友吧！！！

用料  

幸福大雞排🧡的做法  

1. 雞胸肉切片錘一下然後加醬油料酒白胡椒粉醃製，有條件可以久一點，時間不夠10分鐘也ok

2. 雞蛋打散

3. 燕麥餅搓碎！

4. 雞胸肉沾雞蛋液再滾一滾燕麥，上烤盤

5. 烤箱240度預熱5分鐘，送進去烤25分鐘，反面10分鐘，蘸番茄醬賊好吃，趁熱吃燕麥比麵包糠還好吃😋

小貼士

每個人家裡烤箱不一樣，也不一定跟我的溫度完全一樣，我的烤箱用了六七年了，溫度沒有那麼高了，大家適當調整吧....
真想我去吃肉啦摸摸大！