孕婦食譜之翡翠南瓜
孕婦食譜2.58W
今天再來一個孕婦食譜,也是超簡單,營養高高的喔~看到菠菜就想起了小時侯看得 大力水手動畫片,現在還記得其實大力水手不好看,但是每次想到大力水手幹活前就說:我要菠菜!!~~我的菠菜!
所以菠菜 、西紅柿、南瓜真的是很平常的食物但確實是很有營養的價值,不要輕易所以忽略,
所以這道菜名字很好聽:因為南瓜很好看,就叫翡翠南瓜吧~
用料
南瓜 | 500G |
西紅柿 | 1個 |
菠菜 | 100G |
孕婦食譜之翡翠南瓜的做法
菠菜切段;南瓜切小塊;西紅柿切小丁;薑切片
用油鹽水焯熟菠菜,放入一點點的鹽和雞精拌勻,取出瀝乾水分,放入盤裡備用
油鍋爆香薑片,放入南瓜塊快速翻炒,再加入西紅柿丁、水、鹽、糖,煮至南瓜熟了,盛出放上菠菜即可
小貼士
哈哈,大功告成~
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