宝宝的补锌小麦胚芽红枣糕
小麦胚芽富含50多种人体所需的营养:小麦胚芽是谷类中蛋白质、维生素B族、维生素E和硒、锌、钾含量最高的食物。其中每100g小麦胚芽粉含锌23mg,几乎是牛肉的4倍。而且很好消化吸收,很适合添加在宝宝的主食里。
用料
红枣 | 15颗 |
低筋面粉 | 80克 |
小麦胚芽粉 | 20克 |
发酵粉 | 2-3克 |
水 | 少量 |
宝宝的补锌小麦胚芽红枣糕的做法
红枣洗净后,掰开用白开水泡软。
碗底留少量的水,上蒸锅蒸熟。
蒸透的红枣很容易去掉枣皮和枣核,去皮去核后可用勺子压成枣泥,或者搅拌机搅打成更细腻的枣泥。
取大碗,将低筋面粉(也可用普通面粉+适量玉米淀粉)小麦胚芽粉,发酵粉搅拌均匀后,倒入准备好的枣泥糊,可适当加水和面粉调节。
搅拌成很稠的面糊或稀散的面团状(因为这时小家伙在长牙,所以这次做的比较稀,成品含水量较多,更软嫩。但对火候要求比较高,如果平时做可以多加一点面粉到即将要成团的性装,会更容易成功)
1小时左右,发酵到两倍大,里面充满密集的小气泡。如果室温较低,可以采用多加点发酵粉,或烤箱低温发酵。倒入合适的模具或蒸碗中,入蒸锅蒸制20-35分钟。
关火后,静止3分钟左右再打开蒸锅,待冷却后取出,切成合适的大小。
-
适合儿童的蒜蓉粉丝娃娃菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
吃火锅剩了很多娃娃菜和粉丝不想吃了,疫情期间决不能浪费食材。用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜6-7瓣蚝油1勺豆豉油(没有可以不放)1勺生抽2勺适合儿童的蒜蓉粉丝娃娃菜的做法娃娃菜竖着切,一颗分为4份烧开水,一部分用来烫粉丝。剩下的水烫娃娃菜,水重新烧开烫30秒就可以...
-
不用模具的蔬菜猪肉肠的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料猪肉200克香菇1朵胡萝卜半根不用模具的蔬菜猪肉肠的做法准备食材,洗净切块肉和蔬菜分别打碎加入调味料,搅匀后装入裱花袋平底锅刷油,挤入肉条,可以长条也可以圆形不柴不硬很好吃小朋友都喜欢...
-
西蓝花手指条 8+宝宝辅食的烹饪做法,大厨教你详细做法
宝宝8个月了一定要给安排这款手指食物,给宝宝补充纤维素、矿物质、膳食纤维,还可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽。用料西蓝花100克鸡蛋1个配方奶粉5克低粉25克西蓝花手指条8+宝宝辅食的做法西蓝花洗净焯水1分钟。西蓝花➕鸡蛋用料理杯搅打细腻。➕奶粉➕低粉搅拌均匀。...
-
玉米汁(糊)宝宝辅食的烹饪做法,大厨教你详细做法
第一次当妈妈,什么也不会,什么都需要学,尤其是做辅食,有时候自己辛辛苦苦忙活了一两个小时,可是宝宝就吃两口。但有些辅食宝宝一口接一口,特别喜欢,就像这款玉米汁,每次宝宝都可以吃两碗了,不过他还小,所以没敢多给他吃。我认为无论是买的辅食,还是自己做的辅食,只要是对宝...
相关文章
- 补钙补锌的小零食8M+自制宝宝海苔的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝食谱|补锌补维B还通便的南瓜麦胚全麦小饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝补锌辅食:南瓜蒸糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红糖红枣小麦胚芽软欧的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝餐:补铁补锌小米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补铁补锌~宝宝版罗宋汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 提高免疫力促进生长发育宝宝汤幼儿补锌小儿补锌儿童补锌蚝豉冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食补锌三色蒸糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝补锌…牡蛎粉的详细做法,宝宝补锌…牡蛎粉做法技巧