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宝宝百搭神菜:罗宋汤

宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图

罗宋汤一直是我的最爱。给宝宝搭配意面、米可谓一绝。虽然叫做“汤”但是丰富的汤料和浓稠的口感~更应该称之为营养大餐~

用料  

牛肉 200g
番茄 两个
洋葱 半个
大土豆 两个
西芹 三根
圆白菜 适量
胡萝卜 一根
番茄膏 半管
黄油 5g-8g
香草料 一点点

宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法  

  1. 选用部位:牛柳

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第2张
  2. 切丁

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第3张
  3. 继续切丁……

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第4张
  4. 庖丁解牛…

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第5张
  5. 此次圆白菜份量如图~

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第6张
  6. 番茄去皮备用。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第7张
  7. 牛肉焯水去末后,放入电饭煲/高压锅/铸铁锅,(压力锅90分钟;铸铁锅炖锅2小时)加入姜片、加入草料包。这时候可以愉快的该干嘛干嘛去了♪(´ε` )

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第8张
  8. 牛肉差不多炖好的时候,另起一锅将黄油融化。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第9张
  9. 洋葱炒香

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第10张
  10. 加入土豆翻炒~

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第11张
  11. 加入胡萝卜继续翻炒~

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第12张
  12. 将炖好的牛肉取出姜片和香料包,高汤和牛肉一起加入炒好的蔬菜充分搅拌。盖上盖子,中火15分钟。转小火。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第13张
  13. 将去皮番茄切碎,加入炒锅翻炒。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第14张
  14. 按压出汁。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第15张
  15. 直至完全化开。如图中性状。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第16张
  16. 加入炖锅。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第17张
  17. 加入适量番茄膏~搅拌搅拌似魔鬼的步伐!番茄膏的品牌是无糖盐添加的,宝宝可以放心吃。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第18张
  18. 加入西芹、圆白菜。盖上锅盖,中火15分钟转小火约10分钟,揭盖搅拌一下看看胡萝卜是否软烂。这里我土豆加得比较多,所以汤汁比较浓稠。使汤变浓稠的方法,也可以加适量的黄油炒面粉。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第19张
  19. 以上份量和时长,目的是为了将牛肉充分炖烂。类似熬制肉酱,目的是为了让宝宝更容易接受。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第20张
  20. 配米饭,配意粉、贝壳面、粒粒面…轻松百搭😋

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第21张
  21. 好吃到根本停不下来~剩下的加入调味料,和家人一起分享。

    宝宝百搭神菜:罗宋汤的做法步骤图 第22张

小贴士

成人配方改编成宝宝配方的小心机:
1.不加调料
2.炖煮时间加长
3.先加不容易炖烂的食材