快手午餐12.24
忽略造型,还在努力中……
用料
牛排 | 1块105克 |
西兰花 | 半颗 |
西红柿 | 2个 |
洋葱 | 1个 |
黄油 | 60克 |
土豆 | 1个 |
口蘑 | 4个 |
荷兰豆 | 50克 |
意面 | 100克 |
鸡翅中 | 7个 |
蛋挞皮 | 6个 |
牛奶 | 180克 |
猕猴桃 | 1个 |
番石榴 | 1/3个 |
红心火龙果 | 1/3个 |
蓝莓 | 16粒 |
酸奶 | 1杯100克 |
胡椒粉 | 适量 |
快手午餐12.24的做法
牛排意面
意面提前30分钟泡软,冷水下锅,锅开后观察面的生熟,用筷子轻松夹可以断就熟了。
西红柿洋葱切碎,锅里放黄油,加入洋葱碎,炒软,加入西红柿碎,放盐,让西红柿出汁。翻炒到软熟,加入两勺番茄酱,翻炒均匀,加入1勺黑胡椒粉,翻拌均匀,加入煮熟的意面,翻拌均匀出锅。
用黄油煎牛排、煎口蘑、煎荷兰豆,去除多余水份,出锅摆盘。
牛肉有配料包,吃前拍的照片。烤蓝莓蛋挞和烤鸡翅中
我是一锅出来的,烤箱温度220度,上下火,中层,30分钟,
烤蛋挞,
蛋挞皮6个,提前拿出,可以分开就行,准备蛋挞液,用料,100克牛奶+2个土鸡蛋黄+15克糖分,搅拌均匀,过筛3次,塔皮里放1颗蓝莓,或其他水果,到了塔皮,9分满。
烤鸡翅中,
鸡翅中7个,需要腌制30分钟,准备时间不计算。鸡翅清洗干净后,在鸡翅上反正面各划一刀,加3勺料酒+20克奥尔良鸡粉+蜂蜜15克,带手套用手揉挤,让调料入味,腌制30分钟,烤盘里放锡纸,鸡翅放入前,再次抓挤后放到烤盘里。
时间安排自己看,我一般是处理好鸡翅再整理蛋挞的。圣诞树(土豆泥+拌西兰花)
拌西兰花
水煮开,放入西兰花绰水,捞出沥干水份,加入1勺生抽和半勺黑胡椒粉,翻拌均匀,摆盘。
土豆泥,
土豆切薄片,蒸熟,时间约15分钟,放凉后,装袋子里,用手捏碎成泥,袋子里加少量牛奶,左右手拍打揉捏,让牛奶混合到土豆泥里,揉成喜欢的形状放在餐具内。
调汁,小火操作,锅里加入黄油融化,加入2勺耗油搅拌,加入100克凉水,加入胡椒粉,煮开后,加入100克的淀粉水,用来勾芡的。
将汁浇在土豆泥上,味道和肯德基的一样。酸奶水果捞
猕猴桃,番石榴,蓝莓,红心火龙果,全部切块,将酸奶倒入,搅拌一下
小贴士
今天圣诞节,本想凹些造型的,结果……呵呵,味道可以吃,娃娃很给面子,差不多全部解决啦。
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