大米这样做,对消化不良、腹泻、积食、便秘均有神奇效果。宝妈也能吃,还可以减肥哦
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微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”
我是一个两个小宝宝的老妈子,因上班,在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大,导致大宝偏食,所以在二宝的辅食上认真对待,所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来,收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝辅食”,分享一点自己的经验,让宝妈们少走点弯路,也记录两宝宝的食谱,等宝宝长大了,会骄傲的说:“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说不定灵感就来了!我们一起陪着宝宝长大
用料
大米 | |
小米 | |
核桃 | |
红枣 |
大米这样做,对消化不良、腹泻、积食、便秘均有神奇效果。宝妈也能吃,还可以减肥哦的做法
大米:20克
小米:5克
核桃:2颗
红枣:5颗
参考月龄:6个月以上把大米与小米淘洗干净浸泡30分钟,沥干水分。
将浸泡好的大米,沥干水份,倒入不粘锅中,小火慢慢炒干水分!
核桃提前浸泡2小时,去皮
红枣去核
*如果是小月龄宝宝食用,将红枣泡软,再去除枣皮,因为枣皮不好消化将所有食材放入破壁机加入米的5倍水量按下米糊键
*如果想要浓稠一点,水的用量可以少点哦!如果没有破壁机,也可以直接用来煮粥给宝宝喝。大家也可以将焦米磨成粉冲着吃,也可以煮粥,烧汤,用于积食,消化不良,腹泻,便秘等没有任何副作用。自古焦米不入药,也就无“是药三分毒”之虑!
小贴士
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