美味佳肴馆

位置:首页 > 自制食谱 > 减肥食谱

奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗

奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗的做法步骤图

这个配方是低碳低卡低脂高蛋白
减肥人群的首选甜品🥯
没想到用豆腐也能做出蛋糕😱
记得是嫩豆腐不要买老豆腐哦
不然口感会略点粗糙🔅

用料  

嫩豆腐 1块(约250克)
鸡蛋 2个
淡奶油 20克
杏仁粉 20克
代糖 15克
蓝莓 8颗

奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗的做法  

  1. 豆腐捣碎(或者用料理机榨碎)
    弄碎前记得要沥干水或者拿厨房纸吸一下表面水分

    奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗的做法步骤图 第2张
  2. 分次加入鸡蛋搅拌均匀

    奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗的做法步骤图 第3张
  3. 加入杏仁粉、代糖拌匀

    奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗的做法步骤图 第4张
  4. 加入淡奶油搅拌均匀

    奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗的做法步骤图 第5张
  5. 找个烤碗倒入

    奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗的做法步骤图 第6张
  6. 表面放上蓝莓(可以换成杏仁片、坚果、椰蓉等)

    奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗的做法步骤图 第7张
  7. 烤箱180度预热后烤40分钟

    奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗的做法步骤图 第8张
  8. 开动

    奶呼呼的蓝莓豆腐蛋糕🍰无糖低卡低碳低脂高蛋白❗的做法步骤图 第9张