大麦嫩(若)叶茶
减肥食谱1.8W
听说大麦芽苗的维生素B1是很爆的,而且含有大量的消化酵素,对食欲不振、便秘、脚气等病有挺不错的辅助治疗作用。
用料
大麦芽苗 | 约120G |
柠檬 | 适量 |
糖(木糖醇) | 适量 |
坚果粉 | 适量 |
大麦嫩(若)叶茶的做法
先自种一盘大麦芽苗,这盆麦苗有点老了,回了老家五天,没管它,本以为会死掉,没想到疯狂生长。
洗净,剪碎,放入榨汁机中。
倒入纯净水。
过滤后,加入木糖醇(或糖),如若不喜欢麦苗的涩味,可以加入黄瓜或者柠檬汁。
完成。记得要喝生的。
小贴士
这款麦苗汁喝完之后觉得比较容易饿,可能是消化酶作用的缘故吧,所以最好和食物一起食用哈,也比较容易入口。
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