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无油无糖绿豆糕怎么做更好吃

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  • 无油无糖绿豆糕的做法和图解,无油无糖绿豆糕怎么做更好吃

    无油无糖绿豆糕

    朋友说绿豆糕就是靠油和糖玩的~健身狂魔表示不服,怎么滴减脂就不能吃块绿豆糕了!用料脱皮绿豆200g代糖40g无油无糖绿豆糕的做法脱皮绿豆清水浸泡四小时以上水过绿豆,中小火煮开焖15-20分钟再煮开,重复2-3次,这个动作可以让...

  • 低糖无油老式绿豆糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖无油老式绿豆糕

    市售绿豆糕太甜,而且绿豆味比较淡,自己掺杂糯米粉做的成品绿豆味依然很浓。用料绿豆粉250克糖粉25克糯米粉50克水或牛奶70克低糖无油老式绿豆糕的做法1、绿豆洗干净控干水份,料理机打磨成绿豆粉,越细腻口感越好。2、绿豆...

  • 健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕

    今天宅宿舍把脱皮绿豆都做了~我还熬了下薄荷健康家的酸奶块儿当内馅儿~用料脱皮绿豆250g橄榄油1勺红糖40克可可粉10克一次性手套若干健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕的做法脱皮绿豆泡水12h,中间换水...

  • 无糖绿豆糕食谱做法大全,超简单的无糖绿豆糕做法步骤

    无糖绿豆糕

    气温一天比一天热,这时候吃上一块从冰箱里取出来的绿豆糕,吃在嘴里甜,糯,软,香,解暑,又解馋。用料木糖醇100克绿豆200克香油80克炒熟糯米粉20克无糖绿豆糕的做法洗净的绿豆,加稍微多点水,放到电饭锅里用煮粥档煮到开花。煮好的...

  • 豌豆糕(绿豆糕)(无糖无油点心)(无味斋)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豌豆糕(绿豆糕)(无糖无油点心)(无味斋)

    吃过绿豆面或者豌豆面做的糕吗,粉粉的,甜甜的,咬一口甜到心,可惜含糖量太高,不敢多买,可今天好了,我们会做一款无油,无糖的豌豆糕点心,好吃还健康。用料豌豆粉(绿豆粉)红薯(或者红枣)豌豆糕(绿豆糕)(无糖无油点心)(无味斋)的做法首先把红...

  • 无油绿豆糕食谱做法大全,超简单的无油绿豆糕做法步骤

    无油绿豆糕

    用料脱皮绿豆200g绵砂糖40g无油绿豆糕的做法200g脱皮绿豆加三倍水泡一夜,基本上绿豆会膨大两倍。一定要去马云家买脱皮绿豆,随便哪一家,一定要买。我仍然记得两年前一颗一颗去绿豆皮的场景,六个人帮忙,疯掉了七个人!!!放高压...

  • 清凉绿豆糕~无油无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清凉绿豆糕~无油无糖

    炎炎烈日,绿豆是人们的最爱,好处多多,比如防暑降温、清热解毒、抗过敏、保护肾脏、抗菌抑菌等等。今天就来做一道简单好吃的绿豆糕,依然无任何添加,让我们准备好了,一起用心体味纯正自然的绿豆鲜香吧。💦话说回来,天太热,不想...

  • 手工无糖低油脂绿豆糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    手工无糖低油脂绿豆糕

    妈妈喜欢吃绿豆糕,可是自从血糖高之后一直没敢在外面买,做女儿的闲来无事今儿想起来,打算亲自做一下给妈妈吃!为了儿子吃起来又香又甜,做了两个版本,妈妈吃色拉油无糖的,宝宝和我吃黄油蔗糖的,很简单,每个家里只要有高压锅的都...

  • 无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕

    用料奶粉40克赤藓糖醇40克脱皮绿豆400克纯牛奶150克(可以减少一些)无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕的做法脱皮绿豆用水浸泡一晚(放入冰箱,太热怕发芽)拿纱布包好,放入锅里,隔水蒸20分钟左右用破壁机打碎蒸好的绿豆(同时加入奶粉,纯...

  • 桂花绿豆糕(无糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    桂花绿豆糕(无糖无油)

    绿豆属于杂豆类,相比于谷物类的主食,杂豆类的碳水含量更低,蛋白质含量更高,日常替换掉部分谷物类主食,摄入一些杂豆类的食物,是非常有益身体健康和减脂的。而且绿豆具有清热解毒消暑的功效,夏天吃再合适不过啦~可是夏天又想...

  • 绿豆糕~无油低糖版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿豆糕~无油低糖版

    绿豆是去暑降压的佳品,夏天来了,大家绿豆糕也可以做起来咯。绿豆有降血脂,降胆固醇,抗过敏,抗菌,抗肿瘤,增量食欲,保肝护肾等.......总之是好东西啦。绿豆糕南北方做法不同,北方做的偏干为主,不放油脂,南方需添加大量油脂,入口松...

  • 老式绿豆糕(无油低糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    老式绿豆糕(无油低糖)

    绿豆糕是中式传统特色糕点之一,按口味有南、北之分,北即为京式,制作时不加任何油脂。南包括苏式和扬式,制作时需添放植物油、芝麻油或者熟猪油等油脂。我呢特别特别不爱吃放任何油脂的绿豆糕,只爱吃不放任何油,不添加任何其...

  • 红枣绿豆糕 无油无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红枣绿豆糕 无油无糖

    减肥期间控制卡路里食谱成品:每100克热量:214大卡;(30克)每块热量:64大卡。具体计算方式见小贴士用料(自制)红枣泥100克(自制)绿豆泥(细)200克(自制)绿豆泥(粗)非固定红枣绿豆糕无油无糖的做法一、工具准备:1.一次性手套;2.封好保鲜膜的...

  • 绿豆糕(无糯米粉无糖浆无蜂蜜版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿豆糕(无糯米粉无糖浆无蜂蜜版)

    20块的量,搭配的材料。每块25g绿豆泥左右用料去皮绿豆(绿豆沙)250g水(绿豆沙)750g黄油(绿豆沙)50g芝麻核桃粉(馅料)15g麻油(馅料)1g绿豆糕(无糯米粉无糖浆无蜂蜜版)的做法去皮绿豆洗净,浸泡(我觉得用高压锅,貌似也应该不用浸泡),我浸泡...

  • 少油、无糖绿豆糕红豆糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油、无糖绿豆糕红豆糕

    孕妇最馋的就是甜点了,吃甜点又怕长血糖,所以这道少油、无糖绿豆糕适合糖尿病、孕妇、老人孩子吃哦!又美味又健康用料绿豆250克木糖醇40克玉米油40克料理机1个炖盅1个红豆250克抹茶4克少油、无糖绿豆糕红豆糕的做法将绿...

  • 无糖无油黑全麦绿豆馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油黑全麦绿豆馒头

    不添加糖,不添加油,百分百粗粮制作的黑全麦绿豆馒头,看相虽然不咋地,但是重点是健康。特别适合需要减肥,减脂,控糖的人群食用。用料黑全麦粉1000克绿豆500克开水适量无糖无油黑全麦绿豆馒头的做法1️⃣绿豆清洗干净,倒入保鲜碗...

  • 无油无糖奶香绿豆糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖奶香绿豆糕

    不用不粘锅翻炒,不用油史上最低卡,奶香十足,入口软糯吊打外面所以商卖绿豆糕按照我步骤来不可能翻车用料脱皮绿豆(不脱皮也行)250克安佳奶粉(脱脂全脂都行)100克代糖80克无油无糖奶香绿豆糕的做法绿豆冲洗几遍然后泡水(最起码...

  • 绿豆糕/黄米糕(无糖低油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿豆糕/黄米糕(无糖低油)

    绿豆清爽,黄米养胃,家乡亲人亲手磨的黄小米面,制作了快手蔓越莓黄米糕,希望大家也喜欢😘😘用料绿豆面/黄小米面250克蔓越莓20克黄油30克玉米油10克开水适量(糖)随喜好绿豆糕/黄米糕(无糖低油)的做法黄小米面放入瓷碗中,用微波...

  • 无油无糖快速做绿豆泥和绿豆浆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖快速做绿豆泥和绿豆浆

    一直有两个疑惑,绿豆泥的方子大部分都加超多油超多糖,而且炒干超费事还粘锅。还有一个是豆浆机做出来的豆浆都超稀,没有便利店买的浓厚,水放的少就容易糊(;´Д`A这次不经意之间把两个问题都解决啦(/ω\)而且可以消耗炼乳哟...

  • 无油无糖超细腻快手绿豆糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖超细腻快手绿豆糕

    自从戒糖以来就把家里的精制糖换成了代糖这个绿豆糕不放油不过筛也很柔软细腻,完全就是纯粹的绿豆香味,热量的话比起加了奶粉白糖黄油那种低不少可以悄悄多吃几个啦!以下份量可做35gx12块用料脱皮绿豆150克水适量赤藓糖...

  • 绿豆泥 细/粗 无油无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿豆泥 细/粗 无油无糖

    减肥期间控制卡路里食谱成品:总热量:700大卡;每100克热量:117大卡。具体计算方式见小贴士备注:步骤6包含绿豆馅及绿豆汤食谱。用料(干)绿豆(带皮)200克绿豆泥细/粗无油无糖的做法绿豆,称重,取量。称好的绿豆,清洗,入清水,浸泡一夜。...

  • 绿豆糕(无黄油无炼奶无糖简单版哄娃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿豆糕(无黄油无炼奶无糖简单版哄娃)

    说是哄娃,其实自己特别喜欢绿豆沙的感觉,顺便消耗脱皮绿豆淘宝买脱皮绿豆,月饼压花工具,蒸笼布,其他的不用买了,一般家里都有。如果想要更好吃的,加点炼奶,奶粉,牛奶,黄油,白糖拌匀炒过就更加好吃跟更好脱模没错,我连炒都没炒……...

  • 家庭版快手减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版无黄油无蔗糖无麦芽糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家庭版快手减脂绿豆糕(麻油蜂蜜版无黄油无蔗糖无麦芽糖)

    到端午节啦,每年这个时候自己都会去外面买绿豆糕。外面卖的虽然好吃但是又很甜,索性自己在家买了去皮绿豆来做。临做的当天发现别的菜谱说要用麦芽糖……就突发奇想用了蜂蜜,味道出奇的好吃,家里人都喜欢。用料绿豆200-25...

  • 无糖无油软皮绿豆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油软皮绿豆饼

    一个小孕妇的日常,话说一孕傻三年,记录来给自己看,真是太好吃了,除了烙的时候抹了很少的油以外一点油也没放用料饼皮:王后中式糕点粉75克美枚低筋面粉25克泡打粉2克酵母1克盐少许代糖10克水53克绿豆蔓越莓馅:去皮绿豆100克...

  • 绿豆粉月饼(无油无糖素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绿豆粉月饼(无油无糖素食)

    吃月饼的日子又要来了,好多朋友不能吃糖,也不能吃蛋奶油,那是不是就没法吃月饼了,其实做月饼的方式多种多样,不用蛋奶油糖也一样能做成好吃的月饼。用料绿豆粉克红薯绿豆粉月饼(无油无糖素食)的做法买点现成的绿豆面粉,就这么...