初春祛湿排毒靓汤-眉豆粉葛煲鱼头
菜谱2.58W
冬春交替皮肤比较干燥,痒痒的
这个时候来一碗充满胶原蛋白的靓汤
一定会靓靓靓
用料
眉豆 | 30克 |
粉葛 | 400克 |
红枣 | 6颗去核 |
芡实 | 5克 |
姜 | 4片 |
鱼头 | 1个 |
初春祛湿排毒靓汤-眉豆粉葛煲鱼头的做法
汤料准备好
鱼头用姜盐20分钟
冷锅下油,下一片姜把鱼头煎到两面焦香
把所有材料放锅里,冷水烧沸,撇去浮沫煲10分钟
下鱼头,调小火煲30分钟
最后5分钟开大火煮,然后下盐就可以喝啦
啦啦啦啦啦
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