八爪鱼多肉粉条(无油)
四五月份的八爪正是有米的
用料
八爪鱼 | 一斤 |
粉条 | 一小把 |
猪腰排肉 | 一斤左右 |
花椒 | 七八粒 |
大料 | 一粒 |
生抽 | 一勺 |
牛肉粉 | 五克调料勺子一勺 |
姜 | 三片 |
蒜 | 四瓣 |
八爪鱼多肉粉条(无油)的做法
八爪鱼清水加一把面粉抓洗,(放面粉能够更好的洗掉八爪吸盘里的脏东西。苞米面也可以。然后把爪中间的给点挤出来,再洗两遍就清理干净了。如图二
看到爪中间的洞洞了吗?那是它嘴给它挤出来扔了,才会有这个洞
其他做的步骤我没拍照片,肉切稍微大点块图片这么大差不多的块,八爪头 爪分开 蒜拍一下 姜切片。
锅热把肉和姜 蒜花椒大料一起放锅里煸炒,炒三分钟加入生抽 牛肉粉,看肉出油了放入八爪 炒至八爪变色加入热水 莫过菜两三厘米就可以。大火炖十分钟,加入粉条,继续中小火炖,三十分钟即可出锅
八爪有墨所以炖完颜色很深,贼好吃都炫了
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