豆芽海带饭（伊莱特聚能碳鼎）

豆芽中含有丰富的营养物质，可以清热解毒，醒酒利尿、消肿除痹，十分适合坏血病、口腔溃疡、消化道癌症、肥胖等人群食用。豆芽中富含叶绿素，可有有效分解致癌物质亚硝胺，预防直肠癌和其他癌变，对于有不良生活习惯的人，经常吃豆芽，防癌抗癌颇佳。

用料  

豆芽海带饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法  

1. 备好材料：

2. 将海带、裙带菜泡发切成小条 备用。
   锅中放入所有食材和200毫升水

3. 按下糙米饭功能。

4. 煮完后搅拌均匀就可以开吃啦~

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小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤