秋冬滋补甜品:红糖枣泥蛋糕
红枣是传统的养生食材,富含维生素和葡萄糖果糖,对人体有很好的调养作用,尤其在补气养血方面的效果还是非常不错的,而且具有一定的促进消化、养血安神的功效,平时适当的吃一些可以很好的提高机体免疫力。
俗话说春生夏长秋收冬藏,秋冬季节,特别是中老年人,更应在秋冬季节进行适当食补,而枣子就是不错的选择。
天气逐渐转冷,我每周都会做一次枣泥蛋糕给爸妈送去,孩子们也很喜欢,趁着这季节,给家人好好补养能量,为来年精力充沛做好准备。下面就一起做起来吧!
用料
红枣 | 100克 |
红糖 | 10克(可以不放) |
鸡蛋 | 3个 |
低粉 | 60克 |
6寸模具 | 1个 |
秋冬滋补甜品:红糖枣泥蛋糕的做法
红枣用清水冲洗干净,浸泡一会儿
去核
加约100ml水
小火煮干水分
用料理机打泥
过筛后口感更细
加入蛋黄和红糖拌均匀
加入过筛的低粉
拌至无干粉
蛋白中加几滴柠檬汁
打发至图中状态
取1/3蛋白至面糊中拌匀
后回倒至蛋白中
拌匀后放入6寸模具中,图片展示的是土司盒
放入预热170度烤箱烤35分钟
放凉后即可脱模食用
小贴士
1.根据自己的烤箱调整烘烤时间和温度,结束后用竹签插入蛋糕底部,后再取出,若竹签上无粘连蛋糕即烤熟,反之,则未烤熟,需要在低温130-140度进行十分钟的烘烤。
2.蒸枣泥蛋糕,必须保证容器密闭性好,否则,蛋糕内部进水,就失败了!
3.图片展示的是用土司模具烤的枣泥蛋糕
,菜谱中的用量是6寸圆模的量,若你用8寸模具,用量加一倍。
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