古法玉灵膏🍒气血双补
古法蒸制玉灵膏,贫血、脸色暗黄看过来
🌟玉灵膏可补血,益气,安神,改善睡眠,益脾胃。
常食,养心血,安心神,助睡眠。能正气,血液补足,使面色红润,气色好,精力充沛,脾胃佳。‼️
💬首先要知道玉灵膏是什么?
玉灵膏为中食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,👍
是补血益气的臻品,罗大伦说它为天下第一补气血方,平补补,上火,好吸收。
家里人喝了一瓶这样,气色明显好了很多很多,睡眠也比以前好了,做起来吧仙女们
用料
桂圆肉 | 500克 |
西洋参 | 50克 |
米饭 | 很多碗 |
柴火 | 10捆 |
古法玉灵膏🍒气血双补的做法
西洋参也叫花旗参,选用加拿大的西洋参最好
用粉碎机把西洋参打成粉
桂圆肉也用粉碎机打成小碎块,这样更加容易蒸透得同时,和西洋参粉也能更好地融合
桂圆肉分两种,一种是国内的,比较黑,一种是国外的,低温烘焙出来的,吃起来和新鲜的差不多,所以颜色接近新鲜的,两种都可以用把桂圆肉和西洋参粉混和一起搅拌均匀,尽量让它们更好地混合在一起,蒸🉐时候效果更好
把混合好的装进碗里放入蒸笼里,每一层蒸笼中间要放一碗米,放米得作用,很多人留言给我,不明白为什么要放米。
放米的作用,可以让玉灵膏起到健脾的效果,四个小时换一次新的米➕水进去蒸,我蒸一次玉灵膏下来,有几十碗蒸好的米🤣自己吃不完,都拿去喂鸡了🐔然后就是柴火蒸足48个小时,每4个小时换一次水,➕水的同时也要把蒸笼里的米饭重新换成新的米,继续蒸,一般一批蒸好大概要一个星期。一定要蒸够时间,不够时间的玉灵膏容易上火,而且滋补效果没有这么好
这是蒸足了48个小时已经蒸好了的玉灵膏,味道有点微苦。
玉灵膏的口感是微苦的,苦味入心,因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好,糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏的把蒸好的玉灵膏装入,提前用滚水煮过然后拿烤箱消毒过,装入瓶中,密封好,冷藏可以保存几个月。
每天一到两勺,用温开水冲服,也可以直接吃膏,我是直接吃膏得,还挺好吃😋不喜欢的可以放入水里➕红糖或者蜂蜜🍯调味就好
菜谱有不懂的地方可以问我
小贴士
挺多人问我,高血压,或者糖尿病人能不能吃?
西洋参本身是凉性的,有降压作用(当然必须是优质进口西洋参);
其次,桂圆虽然是甜的,但是经过48小时的蒸制,就已经破坏了它的糖分(因为现代人食物里太多糖份,所以玉灵膏在蒸制过程中不加糖)。
玉灵膏的口感是苦的,苦味入心,因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好,糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏的
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