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本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）

菜谱2.59W
本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图

用料  

眉豆
水饴
糖
盐
鸡粉
玉米油
葱
A料
蒜头
葱头
沙姜

本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法  

  1. 将眉豆泡一个晚上，用煲煮熟，豆有点起沙可以了，晾干水分，压碎

    本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图 第2张

  2. 把沙姜切末蒜切末葱头切碎，蒜葱随意放些沙姜备多一些

    本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图 第3张

  3. A料下油爆香还留下一些沙姜

    本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图 第4张

  4. 把眉豆馅放入炒

    本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图 第5张

  5. 放盐糖鸡粉炒

    本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图 第6张

  6. 还有放下水饴

    本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图 第7张

  7. 看到有粘锅关火继续在炒炒到不粘锅开慢火继续重复这样做

    本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图 第8张

  8. 喜欢可以加上葱花

    本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图 第9张

  9. 炒到干身手抓能成团OK了，喜欢花生可以加一些炒香的花生

    本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图 第10张

  10. 一斤眉豆加三勺盐一勺鸡粉左右，咸甜每个人喜欢不一样，只能在炒过程中边试味边加糖盐料调味.沙姜也是在炒过程中试一下够不够香，觉不够继续加上去炒

    本地特色粉团馅沙姜眉豆馅(低糖.低油）的做法步骤图 第11张
标签：粉团 低油 低糖 馅沙 姜眉豆

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