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简单·健康版 粉蒸排骨

2.28W
简单·健康版 粉蒸排骨的做法步骤图

一直很喜欢五香口味,
外面的粉肉都看不到肉,那就自己干起来!

用料  

排骨 任意克
蒸肉米粉 任意,能包裹排骨即可
红薯 1小个
花椒 10粒
生抽 2勺
1勺
猫鱼 1勺
适量
葱花 适量

简单·健康版 粉蒸排骨的做法  

  1. 红薯洗净切片平铺碗底,我喜欢不甜,粉糯一点的红薯种类。我喜欢保留皮,不影响美味

    简单·健康版 粉蒸排骨的做法步骤图 第2张
  2. 排骨焯水;少量油,花椒煎后捞出,入排骨翻炒,加入生抽,料酒,猫鱼,最后放上蒸肉粉,包裹全面即可。(当然喜欢吃的可以多加些)
    我的蒸肉粉成分很简单,就是一些杂粮和五香调味,一点不油。

    注:此处可适量加些盐

    简单·健康版 粉蒸排骨的做法步骤图 第3张
  3. 使用的猫鱼

    简单·健康版 粉蒸排骨的做法步骤图 第4张
  4. 高压锅上气蒸30min,肉是一碰就掉的那种,撒上葱花(我用的大蒜叶代替,照样香)

    简单·健康版 粉蒸排骨的做法步骤图 第5张
  5. 拌一下

    简单·健康版 粉蒸排骨的做法步骤图 第6张
  6. 红薯那个香,那个粉糯!绝了!

    简单·健康版 粉蒸排骨的做法步骤图 第7张

小贴士

我的蒸肉粉有点干,加上地下铺有红薯更是吸汤汁儿,所以建议排骨锅炒时可以适量加些水,让蒸肉粉更湿润些。

标签:粉蒸 排骨 健康