比肉香的纯素健康炖豆腐
豆腐可以说是勤劳智慧的中国人伟大的发明。健康美味颜值统统在线,是养生者的首选,也是素食者的福音。这道简单的纯素炖豆腐做出来比肉还香,口感嫩滑,味道浓郁,满口留香,每次端上餐桌都是比大鱼大肉还抢手。
用料
豆腐 | 1块 |
葱 | 1小半根 |
姜 | 2片 |
生抽 | 2勺 |
盐 | 少量 |
大料 | 4个 |
酱豆腐 | 1块 |
可加入包菜、大白菜 | 适量 |
比肉香的纯素健康炖豆腐的做法
1、备料:如图,卤水豆腐切块,葱姜切小段,准备好酱豆腐、酱油。
2、炒料:热锅凉油立即放入大料,随着油温升高大料的香味被激发出来。放入葱姜爆香,倒入少许冷水,再放入酱豆腐1块化开。
3、炖豆腐:放入豆腐,再倒入酱油上色提鲜,撒少许盐,倒入冷水没过豆腐,大火煮开后盖上锅盖中小火焖煮。
4、出锅:待汤汁收得差不多的时候即可出锅装盘。豆腐撒上盐进行焖煮不用担心时间久豆腐散掉,豆腐遇盐煮越煮越嫩。
此图是加入包菜的效果,如果喜欢吃绿叶蔬菜,可以在步骤3炖豆腐的时候最后加入包菜、大白菜等菜一起炖煮。加入菜后需要再加入适量的盐调味即可。
小贴士
1、卤水豆腐是灵魂,石膏豆腐是做不出来这种豆香味的。2、酱豆腐和酱油是关键,这样炖出来的豆腐才会有浓郁的酱香味。3、炸大料必须是凉油放入,否则容易炸糊出现苦味。4、葱姜不可爆炒时间过久,也容易糊锅出苦味。
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