全麦贝果(健康无油))
用料
高筋面粉 | 200克 |
全麦粉 | 50克 |
肉桂粉(抹茶,南瓜,可可,紫薯粉,黑芝麻) | 5-10克(可选) |
酵母 | 3克(夏季减半) |
水(牛奶) | 140(增减10-20) |
盐 | 3克 |
煮贝果: | |
水 | 1000克 |
白糖 | 50克 |
全麦贝果(健康无油))的做法
干性材料混合(所有粉➕酵母➕盐盐混合)
水分次倒入干性材料即步骤1,搅拌成团,用厨师机或手揉成“③光”面团(手光,面光滑,盆光),松弛10分钟左右,分成75克的小剂子盖上保鲜膜防干裂
整形,擀成牛舌状,卷起,包紧。放置温暖处发酵至两倍大,30分钟1小时都可。
预热烤箱,煮贝果,白糖放水煮开后转小火🔥,贝果15秒翻面,两面煮后捞起,开始放烤箱200℃20分钟左右。
好吃又好看的贝果出炉啦!
小贴士
冷冻保存过后,要吃的话提前解冻,放烤箱表面可喷点水170℃,5分钟左右,外脆里软可好吃啦。
水可适当增减,看面粉吸水量。
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