波蘭種|無糖無油|100%新良焙時尚純全麥吐司
新良這個品牌適合做吐司的全麥粉有兩種,一款是比較常見的白色包裝袋,一斤大概價格6.8元,還有一款是兩斤裝名字叫“焙時尚”的包裝,一斤價格官網爲10.9元。
雖然說價格要貴了1.5倍,但是這個世界上,“一分價錢一分貨”是永恆的真理。焙時尚用的是加拿大硬紅春小麥,和鮑勃紅的全麥粉大概是同出一轍吧,因此成品烘烤的香氣和口感來說,確實比普通款的全麥粉要好。
而且,個人感覺,比鮑勃紅還要更容易操作一些。
普通白色包裝全麥粉可以看這裏:
波蘭種
中種
用料
波蘭種 | |
全麥粉 | 100克 |
鮮酵母/乾酵母 | 3/1克 |
水 | 100克 |
主麪糰 | |
全麥粉 | 200克 |
全蛋液 | 50克 |
鹽 | 3克 |
鮮酵母/乾酵母 | 6/2克 |
水 | 78克 |
波蘭種|無糖無油|100%新良焙時尚純全麥吐司的做法
來個包裝圖,是這款。
提前一夜準備波蘭種。
粉、酵母、水攪拌混合,看不見乾粉即可。
波蘭種的具體說明可以看這裏:
如果對波蘭種有什麼不理解或者不確定的地方,這篇應該說得比較全面了。
簡單來說就是,冷藏波蘭種室溫發酵到2-3倍後,就可以放冰箱隔夜冷藏,次日使用了。
發酵至2倍的參數參考:
室溫20-23度,約需2小時;室溫24-28度,約需1小時;室溫28度以上,約需30分鐘。我冷藏了12小時,已經發酵至3倍以上並有些回落,發酵剛剛好。
扯開邊緣看看,有這種好看的蜂窩組織說明發酵到位。
和主麪糰所有材料混合,因爲沒有油,所以不存在什麼後油法,直接給它揉到位。
雖然許多100%全麥吐司的食譜都會強調,膜情願厚韌一點也不要追求手套膜,但是新良的全麥粉,它真的可以!可以揉到傳統意義上的手套膜,但韌性和透明度肯定不比普通高筋粉,揉全麥的吐司別過於追求很透,如圖上的透明度就差不多了,比較薄但是抻面依然能感到有些許韌勁。
我的打面時間參考:小熊揉麪機20分鐘+手揉5分鐘。蓋保鮮膜,進行一次發酵。
室溫23度,一小時後,差不多發酵至1.5-2倍大,手指蘸水戳洞不回彈,一發完成。
均分成三個麪糰,滾圓排氣,蓋保鮮膜,鬆弛15分鐘。
一次擀卷,再鬆弛5分鐘。
二次擀卷,放入吐司盒內,35-38度,溼度85%進行二次發酵。
今天天冷,烤箱發酵溫度只有30度不到,我發了90分鐘,長到8-9分滿。
上下火預熱190度,烘烤35分鐘。
這個漲痕還不錯。放涼一小時後,可以切片。
新鮮出爐的吐司,哪怕是沒有油沒有糖,也實在是好好吃啊,含水量高,因此咬斷極佳,吃口綿軟有彈性。
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