【圓滿素食】下飯佳餚丨醬汁茄子
今天教大家做的醬汁茄子很下飯,拌着飯吃,真是太香了!這樣的汁做的,一家人下飯都可以,都不需要再做其他的菜,趕緊來學習吧O(∩_∩)O
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用料
茄子 | 一個約220克 |
杏鮑菇 | 一個約150克 |
青豌豆 | 20克 |
玉米 | 20克 |
麪粉 | 10克 |
辣椒醬 | 30克 |
料酒 | 20克 |
醬油 | 10克 |
蘑菇精 | 3克 |
白糖 | 3克 |
澱粉 | 5克 |
水 | 120克 |
油 | 適量 |
【圓滿素食】下飯佳餚丨醬汁茄子的做法
準備材料
1)茄子一個,約220克;杏鮑菇一個,約150克;青豌豆、玉米各20克,另外,麪粉10克。
2)醬汁:辣椒醬30克、料酒20克、醬油10克、蘑菇精和白糖各3克、澱粉5克,水120克。先把豌豆和玉米洗乾淨,茄子和杏鮑菇洗乾淨擦乾水分切成這樣的厚斜塊。
茄子和杏鮑菇裝進保鮮袋,把麪粉放進去,一隻手提着保鮮袋,一隻手往上摔打(不是扔到地上摔打)。幾下子,麪粉就均勻地裹在上面了。裹好以後,要醃20分鐘。
利用這個時間,去燒點水,放點鹽,水開後,把豌豆、玉米放下去煮3分鐘。
煮好後,過濾起來,把豌豆、玉米用涼水衝一下。煮的水有營養,別倒掉,你可以喝了。
鍋裏放油,中火,把茄子皮上的麪粉擦掉,省得掉進油裏,然後一塊塊放下去。
一面炸黃了,再換另一面,記住一定要炸熟了。
杏鮑菇也這樣操作,要炸到兩面金黃。
炸好後先分別放盤子裏
炸好的材料,你可以整齊地碼起來,像這樣擺是爲了澆汁,待會就不用下鍋了。也可以不用擺,待會最後放到鍋裏燴一下。把這步做好了,再說最後的操作。
鍋裏留少許油,鍋裏的渣滓別扔了,可以吃的。
把醬汁徹底拌勻後放下去,開中火。
醬汁開始發粘時,把豌豆、玉米倒下去。
整個過程都要攪動哈,到醬汁透明,就可以澆汁了。如果你沒有擺盤,豌豆玉米茄子杏鮑菇就一起放下去,拌勻了起鍋就行了。
有擺盤的,就把汁燒好了才澆上去,澆的時候看到芡汁均勻地裹上就可以起鍋了。
你會親自見證醬汁的美妙 !
小貼士
1、茄子先用麪粉醃過,炸的時候不耗油,免得太油膩。同時還容易沾上汁,也多了炸過的茄子與麪粉混合的香味。
2、炸前先擦掉茄子皮的麪粉哈,別把茄子肉上的也擦了。茄子皮沾不上粉,會炸到油裏,會糊。
3、煮醬汁整個過程都要攪動哈,煮到醬汁透明,就可以澆汁了。
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